chère mimouchka, ton post m'inspire un article pour mon blog, que j'écrirai un de ces quatre : "mincir, c'est comme apprendre une langue étrangère" ; perdre des kilos rapidement, c'est possible, mais dans ce cas, on les reprend aussi rapidement et plus car affinités ; tu peux perdre un kilo en deux jours mais c'est risquer de reprendre deux kilos en une semaine ; je pense, sur base de mon expérience personnelle, et n'étant pas "expert diplômé" en la matière, que c'est à toi d'examiner attentivement comment changer une partie de tes "mauvaises habitudes agréables" en "bonnes habitudes très agréables" (car seul un plaisir plus fort peut, en général, chasser un autre plaisir) ; lesquelles, d'habitudes ? tu les connais certainement, c'est toujours le même refrain : fruits, légumes, poissons, eau, mouvement... mais, à mon avis, sans rompre brutalement avec tout le reste ; notre corps est une langue étrangère : il nous faut des mois et des années pour l'apprendre et le réapprendre ; crée une nouvelle structure d'alimentation et de comportement, qui te convienne, vas-y progressivement (donne-toi des "bons points" selon la méthode Jules ;-)) (= ne retiens que tes réussites et tes "bonnes actions"), et tu perdras du poids (sauf éventuels problèmes médicaux, évidemment), peu, mais peu à peu, et définitivement, SI tu as modifié en profondeur, et avec plaisir, j'insiste, ton RPA (Régime Politique d'Alimentation ;-)
Bon courage, et surtout : bon plaisir ;-)
Jules,
coach gratuit jusqu'à

chère mimouchka, je ne sais pas si j'ai jamais perdu un kilo en un week-end car j'essaie de ne me peser qu'une seule fois par semaine, en revanche je connais des repas pour gagner deux kilos en deux jours, mais je les garde secrets pour ne pas démoraliser cet espace combattant des célibattantes ;-)) si tu en as marre de te voir dans un miroir, le plus rapide, c'est de casser tous les miroirs qui t'appartiennent et de voler les autres ; ou alors, encore plus rapide : devenir vampire, car comme tu sais les vampires ne se réfléchissent pas dans les glaces ; avantage collatéral : les vampires ne se nourrissant que de sang, cela te fera un bon apport de protéine journalier (AJR 98%, je crois) (de mémoire) et de plus, le sang est peu calorique ; comment trouver un vampire ? oh la la, avec tous les célib' de cet espace, tu vas avoir plein d'adresses !!!
Jules,
membre d'honneur
d'hémoglobine.com

Hum... en fait, je crois comprendre que vous êtes deux célibataires qui vivez ensemble, quoi ;-))
Jules

bonjour les filles ;-)
(c'est curieux, il n'y a que les filles qui soient célibataires, on dirait ;-) (à part moi, qui ait plutôt la stature d'un joueur de rubrique (l'ancienne école, celle de ceux qui se nourrissent de cassoulet, pas la nouvelle, qui se nourrit de calendriers ;---)) quelques réactions à vos mails : oui, les nouilles chinoises, c'est très efficace pour un dîner léger ; de temps en temps, je balance le petit sachet de sauce grasse, et je le remplace par quelques gouttes de sauce soja ou westminster ; 45 € pour faire de la gym ? à ce prix-là, venez la faire à Paris, vous ferez salle comble ;-)) ici, il faut compter au moins trois fois plus (dans les cours organisés par les centres sportifs de la mairie) ; oui, serrons-nous les coudes, amies célib', finis la dictature des couples ;-))) et en plus, ça nous fera des biceps ;-)) pour les Japonaises, je demande à voir ; à mon avis, tu pourrais peut-être essayer déjà des plats normaux dans des assiettes normales.... avec des baguettes ;-)) au mieux, tu mangeras plus lentement, ce qui paraît-il (est-ce vrai ?) diminue l'absorption des aliments et satisfait la satiété à "moindre coût", mais si ça marche, merci de m'indiquer la Japonaise la plus proche ;-))) (et sinon, entre nous, c'est laquelle la meilleure glace chocolat menthe ?) ; exact : la ceinture ou le porte-monnaie, il faut choisir (évitez la banane ;-))) (surtout la terrible glace à la banane Chunky Monkey - singe gras - dans des pots genre Haagendäs - redout

Coucou!!!
Je suis une nouvelle recrue!! je trouve l'idée réellement super géniale!!! Merci Gentleman...Il est vrai qu'on a un mode de vie différent, je le voit car tous mes amis sont en couple et je me sens un peu seule au milieu d'eux!! En tant que célibataire, il est plus facile de grognoter, manger n'importe quoi à n'importe quelle heure alors je dis NON! serrons nous les coudes amis célibataires!... D'ailleurs, pour faire un peu de sport pour pas trop cher, je viens de trouver une assos ou pour 45 € par an on peut y faire de la gym toute l'année...Ca c'est bon pour les kilos et le porte feuille!!!!
A vos baskets!!!