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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BONJOUR A TOI
ET A TOUTES
je note bien, ce matin tout, merci que du bonheur, je redis que tu es une REINE FORMIDABLE
tu nous guide , quelle bonnes intentions et services pour toutes
UN GRAND MERCI je te montre mes fleurs ici chez moi ( annèe dernière) je recommence cette annèe
bonne journèe bon réveil a toi et toutes
| Calories 1112 kcal | Protides 61 g | Lipides 30 g | Glucides 150 g |
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| 56% | 81% | 45% | 55% |
Equilibre alimentaire 
(9/10)mon menu du jeudi 4 avril 2013
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bonjour mon ordi fait des siennes c'est pour cela que je suis moins souvent sur le site mais je pense à vous toute et surtout à la REINE Ollive gros bisous