Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Au petit déjeuner mes amies misez sur les kiwis riches en vitamine C pour passer une bonne journée et lutter contre les microbes.
Ce soir j'irai au dodo de bonne heure histoire de ma caler comme il faut pour reprendre mon travail lundi. Il me reste 3 jours donc cool cool
Demain matin je suis chez mon psy et à midi chez la coiffeuse.
repas / thé vert, porridge, kiwi
midi hachis parmentier, salade d'endives, 1 part de fromage
Collation: 1 poignée d'amandes séchées 1 tisane minceur, 1 mandarine
soir : poulet haricots verts et ?
ATTENTION IL FAIT UN FROID DE CANARD
je vs souhaite une agreable soirée
moi je vs quitte je suis à3800 pas je dois filer pour terminer mes 13000 pas et plus
donc à demain avec un autre jour que j'espère soit plein de belles choses
hello mes amies
j'ai du rappeler le docteur, elle va me prolonger mon arrêt jusqu'à samedi. Je peux pas aligner deux mots sans tousser.
Je vais donc profiter pour entamer et cure de soleil et cure d'infusions à base de miel, citron et thé vert. Pas le choix faut patienter que Dame toux ailles se trouver quelqu'un d'autre.
Ici c'est un vrai bonheur un beau soleil bien que très frais. J'en profiterai pour aller chercher mon arrêt à pieds. Je continue mes études en ligne et l'entretien de la maison. Bref une journée bien occupée.
Ma soirée détente et les astuces de nicole m'ont fait beaucoup de bien je me sens de mieux en mieux.
Je souhaite bon courage pour celles qui bossent, un beau jeudi détente pour celles qui ne bossent pas, une pensée pour celles qui sont souffrantes. et pleins de gros bisous !
je n'avais pas vu que tu étais pas au travail
tu es malade
c'est pas normal
tu rechutes depuis combien de temps
et ben ma pauvre c'est loin d'être la joie
donne de tes nouvelles bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
OU EST FAZIA ELLE NS MANQUE AINSI QUE SA PETITE PRINCESSE?
je ne sais pas ma grande
j'espère que toute la te famille va bien
je sais qu'elle travaille et c'est tout
bises