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3 conseils pour manger moins sucré
Manger moins sucré : une question de réflexe !
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TAGS: sucre, sirop d'agave, miel
AUTEUR : Alix Lefief
Le bon réflexe à adopter quand on veut limiter sa consommation de sucre, c’est donc de réduire sa consommation de produits industriels tout prêts, et de retrouver le goût des produits frais et fait-maison. Ainsi, vous contrôlerez précisément la quantité de sucre que vous consommez au quotidien.
Si vous continuez à acheter des produits industriels, pensez à lire les étiquettes pour choisir les moins sucrés. Et n’oubliez pas que le sucre se cache sous diverses appellations : glucose, fructose, maltose, sirop de malt,sucre inverti, lactose, saccharose…