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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Une pensée pour toi Ollive 
Charly ,
prends soin de toi!Et OUI,quand l'appétit n'est pas là....pas facile .
Depuis deux jours je mange mieux ,sinon ,je mange en petite quantités .
je vais profiter de ce magnifique soleil!
Bon courage à toutes!!
c'est dur dur depuis cette aprés-midi
bises ma belle
Gggrrrrr
!!!je ne suis pas contente,j'ai ressenti un gros besoin de manger sucré ,ça m'arrive ,je me sent sans forces et je craque,cet après midi 6 biscuits de Reims
,Repas de ce jour :
Matin :50 g de pain,beurre,fromage de chèvre,café
Midi:carottes rapées au jus d'orange,champignons farcis
16h: cranberries,1 poire ,thé
Soir :omelette ,asperges,riz
Matin :50 g de pain,beurre,fromage de chèvre,café
Midi:carottes rapées au jus d'orange,champignons farcis
16h: cranberries,1 poire ,thé **************oui je sais mais hélas qoi faire bises ma belle
Soir :omelette ,asperges,riz
je suis désolé mais je suis à la bourre je ne peux pas tellement me servir de mes doigts cela me pose des sacrés problémes
Gggrrrrr!!!je ne suis pas contente,j'ai ressenti un gros besoin de manger sucré ,ça m'arrive ,je me sent sans forces et je craque,cet après midi 6 biscuits de Reims
,Repas de ce jour :
Matin :50 g de pain,beurre,fromage de chèvre,café
Midi:carottes rapées au jus d'orange,champignons farcis
16h: cranberries,1 poire ,thé
Soir :omelette ,asperges,riz
Une pensée pour toi Ollive
Charly ,
prends soin de toi!Et OUI,quand l'appétit n'est pas là....pas facile .
Depuis deux jours je mange mieux ,sinon ,je mange en petite quantités .
je vais profiter de ce magnifique soleil!
Bon courage à toutes!!
hello mes amies
je viens vous faire un petit coucou pour vous souhaitez un bon début de semaine. J'ai revu le docteur ce matin, je suis encore en arrêt jusqu'à mercredi inclus avec un nouveau traitement antibiotique a dose de dada cette fois-ci.
je me suis vite remise au chaud et là je vais me lever pour préparer à manger. La doctoresse m'a demandé de manger un peu plus, mais je mange en me forçant sans faim n'ayant aucun goût.
ma mimi : non je ne travaille pas depuis une semaine déjà et j'espère retravailler jeudi.
ma béa : bon courage pour ton travail
ma maria : faut que tu manges même si c'est plus facile à dire qu'à faire.
ma ptite mère : comment tu vas ?
je vous fais de gros bisous au repas ce midi : poelenta et une boite de boeuf bourguignon. un yaourt aux fruits pour le laitage et salade kiwi-orange avec un peu de sucre car il m'en faut.
a plus tard bisous
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salut OLLIVE
a toi de me dire si je suis une petite marrante
qui assure l'ambiance............... Mon qi va bien, test fait plusieurs fois, le stress c'est autre chose, avec la vie et ses bobos
je t'embrasse très fort, passe une belle matinèe, ici moins 4 gla gla tout est blanc
Question poids et de deux en moins, je remange ouf ouf et doudou malade parti bossè qd même, pas sage lui mille bisous a toi
GRANDE REINE bijoux
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bonjour tout le monde
je passes pour souhaiter un joyeux anniverssaire à ma PATOUNEL avec plein de joie de bonheur et de santé
qui c'est patounelle ?????????????????alors joyeux anniversaire