Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



12891 - 12900 de 18298
posté par OLLIVE le 18-02-2013 à 17:32

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chaimae6 le 18-02-2013 à 12:15

bonjour tout le monde

je passes pour souhaiter un joyeux anniverssaire à ma PATOUNEL avec plein de joie de bonheur et de santé

qui c'est patounelle ?????????????????alors joyeux anniversaire kiss

posté par OLLIVE le 18-02-2013 à 17:31

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Franca27600 le 18-02-2013 à 12:35

 

Une pensée pour toi Ollive kiss

Charly ,

prends soin de toi!Et OUI,quand l'appétit n'est pas là....pas facile .

Depuis deux jours je mange mieux ,sinon ,je mange en petite quantités .

je vais profiter de ce magnifique soleil!

Bon courage à toutes!!

merci beaucoup 

c'est dur dur depuis cette aprés-midi 

bises ma belle 

posté par OLLIVE le 18-02-2013 à 17:30

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Franca27600 le 18-02-2013 à 15:39

 

Gggrrrrrangryangry!!!je ne suis pas contente,j'ai ressenti un gros besoin de manger sucré ,ça m'arrive ,je me sent sans forces et je craque,cet après midi 6 biscuits de Reims

  ,Repas de ce jour :

 

Matin :50 g de pain,beurre,fromage de chèvre,café

Midi:carottes rapées au jus d'orange,champignons farcis 

16h: cranberries,1 poire ,thé 

Soir :omelette ,asperges,riz 

 

Matin :50 g de pain,beurre,fromage de chèvre,caféyes

Midi:carottes rapées au jus d'orange,champignons farcis yes

16h: cranberries,1 poire ,thé **************oui je sais mais hélas qoi faire bises ma belle 

Soir :omelette ,asperges,riz yes

je suis désolé mais je suis à la bourre je ne peux pas tellement me servir de mes doigts cela me pose des sacrés problémes 

posté par Franca27600 le 18-02-2013 à 15:39

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Gggrrrrrangryangry!!!je ne suis pas contente,j'ai ressenti un gros besoin de manger sucré ,ça m'arrive ,je me sent sans forces et je craque,cet après midi 6 biscuits de Reims

  ,Repas de ce jour :

 

Matin :50 g de pain,beurre,fromage de chèvre,café

Midi:carottes rapées au jus d'orange,champignons farcis 

16h: cranberries,1 poire ,thé 

Soir :omelette ,asperges,riz 

posté par Franca27600 le 18-02-2013 à 12:35

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Une pensée pour toi Ollive kiss

Charly ,

prends soin de toi!Et OUI,quand l'appétit n'est pas là....pas facile .

Depuis deux jours je mange mieux ,sinon ,je mange en petite quantités .

je vais profiter de ce magnifique soleil!

Bon courage à toutes!!

posté par chaimae6 le 18-02-2013 à 12:15

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bonjour tout le monde

je passes pour souhaiter un joyeux anniverssaire à ma PATOUNEL avec plein de joie de bonheur et de santé

posté par charly_165 le 18-02-2013 à 11:46

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hello mes amies

je viens vous faire un petit coucou pour vous souhaitez un bon début de semaine. J'ai revu le docteur ce matin, je suis encore en arrêt jusqu'à mercredi inclus avec un nouveau traitement antibiotique a dose de dada cette fois-ci.

je me suis vite remise au chaud et là je vais me lever pour préparer à manger. La doctoresse m'a demandé de manger un peu plus, mais je mange en me forçant sans faim n'ayant aucun goût.

ma mimi : non je ne travaille pas depuis une semaine déjà et j'espère retravailler jeudi.

ma béa : bon courage pour ton travail

ma maria : faut que tu manges même si c'est plus facile à dire qu'à faire.

ma ptite mère : comment tu vas ?

je vous fais de gros bisous au repas ce midi : poelenta et une boite de boeuf bourguignon. un yaourt aux fruits pour le laitage et  salade kiwi-orange avec un peu de sucre car il m'en faut.

a plus tard bisous

posté par basceya le 18-02-2013 à 08:12

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Bonjour Ollive et  les Ollivettes

Je vous souhaite un bon lundi. Courage aux personnes qui travaillent!

Diddi, tu es encore dans la neige! chez nous il fait froid, mais le soleil est encore annoncé aujourd'hui! Ce n'est pas grave si tu as abusé hier, il ne faut pas culpabiliser, tu t'es fait plaisir et tu as fait plaisir à tes amis et famille, mais il faut redresser la situation dès aujourd'hui!

Charly bon courage. je t'espère rétablie.

Mais où est donc passée notre Michallette?

Gros bisous à toutes

posté par p2915495_evelyne le 18-02-2013 à 07:56

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salut OLLIVE

 

a toi de me dire si je suis une petite marrante

qui assure l'ambiance............... Mon qi va bien, test fait plusieurs fois, le stress c'est autre chose, avec la vie et ses bobos

 

je t'embrasse très fort, passe une belle matinèe, ici moins 4 gla gla tout est blanc

 

Question poids et de deux en moins, je remange ouf ouf et doudou malade parti bossè qd même, pas sage lui  mille bisous a toi

 

GRANDE REINE    bijoux

posté par veronique1969 le 18-02-2013 à 00:49

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Bonjour Ollive,

J'ai commencé le régime Montignac depuis le 21 janvier et j'ai perdu 2 bons kilos car j'en ai repris 1 en partant en vacances 10 jours.  Tes conseils sont les bien venus car je dois absolument perdre encore 8 kilos avant le 19 avril et c'est déjà dans 2 mois !!!! Que faut-il réellemnt faire pour perdre ces kilos et éviterde les reprendre ?? j'ai beau regarder dans divers magazines mais 'ai l'impression qu'ils se contredisent parfois et je suis un peu perdue.

Si des personnes ont des conseils à me communiquer, j'en serais ravie !!!!

Bonne nuit et au plaisir de vous lire très bientôt.

Véronique1969

12891 - 12900 de 18298




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