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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Fripouille qui nous a mis de jolies tentations sous le nez, heureusement c'"est virtuel, car j'ai du boulot pour remettre le compteur dans le bon sens, je pense qu'en reprenant le travail le 25 cela ira mieux. J'espère pouvoir bouger comme je veux mais je ferai attention car c'est du vieux parquet partout et pas le droit de glisser.
Bonne soirée à toutes, allez une nouvelle semaine commence pour être au top
bonne semaine à toi à demain assez tard
bisous ma belle
Fripouille qui nous a mis de jolies tentations sous le nez, heureusement c'"est virtuel, car j'ai du boulot pour remettre le compteur dans le bon sens, je pense qu'en reprenant le travail le 25 cela ira mieux. J'espère pouvoir bouger comme je veux mais je ferai attention car c'est du vieux parquet partout et pas le droit de glisser.
Bonne soirée à toutes, allez une nouvelle semaine commence pour être au top
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Avant tout bravo aux olivettes qui ont perdu ....
,perso pas bougé,mais je ne désespère pas !
Ce matin une petite randonnée ,quel plaisr ,je revis,en plus un magnifique soleil et cet après midi ,une bonne balade ,là le vent piquait le vilain ....
MERCI Ollive !!!
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Bonsoir Ollive et les Olivettes
Je vous souhaite une bonne soirée et du courage pour celles qui travaillent demain
Gros bisous
bonsoir
bonne soirée
je te fais des bisous
demain dans la journée je pense