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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES . 
Je passe vous souhaiter a toutes un bon lundi ... soyez prudentes dans vos déplacements .... ici beau ciel bleu , pourvu que ça dure toute la journée ... on revie ...
Bonne journée et gros bisous a toutes .
**** MIMI ***
COUCOU MARIA .
Je te souhaite également une trés bonne journée , ici beau soleil mais froid ...
Courage pour tes déplacements et sois prudente si ça glisse ;
Gros bisous de Mimi .
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bonjour
et oui nous avons du mauvais temps
comment vas tu ??
je te fais pleins de gros bisous
Coucou les filles, Je vois que ca caille chez vous,j'ai vu des images sur TV5monde,tout est blanc partout!Nous c'est prevu pour cette semaine.Basceya,Maman Ollive,je confirme,c'etait vraiment agreable et ca casse un peu la routine!
**********************oui ma grande tu as du passez une bonne journée
! Mes repas:
Pt dej:cafe,lait 1/2 ecreme+ flocons d'avoine,cereales. 
Dej:
couscous( surtout les legumes)
+poire
Din:
salade + filet de tilapia.
c'est bien bisous
Bne nuit,bisous.
COUCOU DIDDI
Bonne journée et gros bisous .
Mimi
COUCOU BASCEYA .
Bonne journée a toi aussi , ici beau ciel bleu ... ça change avec hier qu'on avait la neige ...
Bros bisous de Mimi .
hello mes amies
Pour démarrervotre semaine dans la bonne humeur, je vous offre le ptit dej
ici cela semble dégagé en bas de chez moi et la petite allée goudronnée devant chez moi semble dégagée, mais il neige encore.
je vais donc me lancer avec force et courage dans ma descente pour aller bosser
je vous fais de gros bisous et vous dis à plus tard !
COUCOU CHARLY .
Merci pour le petit déjeuner , je te souhaite une bonne journée pour ton boulot !!!! attention aux chaussées glissantes , nous plus de neige , beau ciel bleu .... je t'envoie du soleil .
Bonne journée et gros bisous .
**** MIMI ****
bonjour olive et a toutes les personnes du forum
merci a toi de m avoir accepter comme amie ca va surement m aider a poursuivre dans ma phase d amaigrissement . car un peu compliquer en ce moment ca fait 15j que je suis en arret pour probleme de dos et re signer pour encore 15j lol donc pas de sport et passe le plus clair de mon tmps entre le canapé et le lit heureusement qu il y a le site et les forums et les amis pour papoter mais je me demotive pas et repars pour une semaine de regime et j espere m empechera pas de perdre mon kilo . allez j arrete de parler et te souhaite ainsi qu a toutes celle qui me liront un bon lundi et une bonne semaine
Charly !
Merci pour le petit déj!
Bon courage !
bizzzzzz
bonne journée
ma belle
gros bisous
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matin café . 3 biscottes complete .compote maison
midi : asperges vertes sauce maison .120g de filet de porc a la moutarde . sasifis . fromage 1 orange
soir . potage légumes pates compléte MM .tomates salade verte . compote.