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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonsoir je te souhaite une bonne soirée
je ne sais pas si tu travailles demain mais si tu sors fais bien attention bises
matin:
café pain intégral .
tartiner de st hubert 38 % midi :
st jacques .a le fondue de poireaux
. haricots vert.. quinoa
fromage 30g . baba qui n'est pas regime. 1 verre de vin blanc c'est dimanche**********alors je suis d'accord avec toi se faire plaisir avec nos proches c'est tellement agréable bravo soir.
potage
compote |
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c'est très bien
vous avez eu raison de ne pas sortir
bises
ps tu as maigri ??????????????????????
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bonne soirée pleins de gros bisous merci pour les belles fleurs |
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bonjour, un pt coucou alors comment vas tu ? la belle je te fais des gros bisous bonne soirée
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bonjour , ma belle je me doute que tu dois en avoir marrre de toujours faire attention et ne pas maigrir mais tu sais comme moi que certains médicaments te soigne d'un côté et te pose des problémes de l 'autre je pense que cela va se déclancher mais ne te décourage pas bisous |
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Bon dimanche à vous toutes mes aimes, restez au chaud surtout car la météo est mauvaise et les risques de glissades sont grands
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bonjour,
je pense que si nous avons à ne pas prendre notre voiture
il faut le faire
car c'est vrai que c'est dangeureux
je te fais des gros bisous
et sache que tu vas y arriver
tu es une grande fille
c'est pas à moi de faire des commentaires
par contre moi j'ai une confiance en toi
pter question ?
il y a longtemps que tu as fais faire tes analyses de sang
bisous ma belle
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bonjour et oui il faut faire attention car il arrive vite des surprises bon dimanche bisous |
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le 20-01-2013 à 16:37
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bonsoir
pleins de gros bisous