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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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alors ma pte coquine tu vas bien pleins de gros bisous |
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posté par vivre-libre le 13-01-2013 à 19:03    signaler un abus |
bonjour
mon pt rayon de soleil
toi gentille avec ollive
bisous
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posté par Franca27600 le 13-01-2013 à 12:59 signaler un abus |
bonjour
je suis d'accord avec toi
nous pouvons aimer nos enfants ,
mais à notr âge et vu certaine situatin nous devons penser un peu à nous
je te fais pleins de gros bisous
bonsoir les filles
demain je réponds à vos messages
ollive fatigué
gros bisous
Bonne nuit à toutes les amies, j'espère que vous aurez bien chaud car dehors il fait très froid
mes repas Journée 13
thé vert, porridge
midi : 1 tranche de saumon fumé, 1 part de hachis maison au sanglier salade verte
soir : 1 soupe, dessert lacté à la pistache
Demain nous commencons une nouvelle semaine de bonne heure et dans la bonne humeur biz 
BONNE NUIT A TOUTES .
BISOUS . MARIEJO .
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter une bonne nuit , faites de beaux rêves et a demain .
Gros bisous a toutes .
**** MIMI ****
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le 13-01-2013 à 19:43
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bonjour
passe une bonne journée
pleins de gros bisous