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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Maya
Avant de pouvoir se lier d'amitié avec quelqu'un d'autre, il faut être ami avec soi-même."- Eleanor Roosevelt
OLLIVE et les OLIVETTES !
Mon repas est est en route ,je me pose et je viens vous lire avant tout ,bon rétablissement aux malades !
J'ai sauté sur la balance ce matin ,1 kg de moins ,je suis revenue à mon poids avant les fêtes.
OLLIVE
J'ai décidé de me faire plaisir depuis que j'ai compris que la vie est très fragile ,les enfants sont prévenus,il ne faut pas qu'ils attendent après l'héritage .....mdr !
Diddi
Impossible de te mettre en post sur ton blog .
Pour mon zomme ,c'était juste un test d'effort ,car il fait du sport,ancien fumeur et grand stressé .....lol et le doc ne voulait plus lui signer de licence et le wk prochain il participe au slalom ARIANE .Il a eu raison,car le cardiologue a découvert que l'aorte était plus grosse que la normale ,à surveiller la tension ,mais il va pouvoir continuer à sporter .....LOL
Soignes toi bien !
A toutes je vous souhaite un
pour maya
pour les autres amies
j'espère que vous allez toutes bien
pour ma part super ! je suis rentrée à 2h30 du mat après avoir ris, papoté, dansé toute la soirée. J'ai revu deux "ovaisiens" que je n'avais pas vu depuis un bail et une nouvelle qu'on a accueilli et qui habite ma ville, Joué.
la soirée disco, n'en était pas une. lol. la soirée céilibataire non plus. lol. mais je me suis bien amusée. j'ai dansé sur plusieurs musiques actuelles et vers la fin il y avait un tout petit peu de disco.
mes menus du jour
matin : un verre d'eau, un verre de jus d'orange, un mug de café non sucré, mon petit croissant du dimanche et la délicieuse méga top géante trop bonne galette de sons de janine (bassceya), encre merci janine
ce midi : une endive au jambon, un yaourt et une clémentine
après midi scrabble galette chez une ovaisienne. promis j'abuse pas de la galette.
ce soir : ce sera ma soupe et un kiwi. car entre galette croissant je vais faire sobre ce soir.
je pars faire mon cocooning maison du dimanche, prendre soin de ma tete et mes petits petons et sortir 15 mn charly
a plus tard, bisous
BON ANNIVERSAIRE MAYA . 
PASSE UN BON DIMANCHE , ET GROS BISOUS .
**** MIMI ****
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BON DIMANCHE LES AMIES, BON ANNIVERSAIRE A MAYA 
Brouillard chez toi aussi OLLIVE je présume car à vol d'oiseaux nous ne sommes pas loin l'une de l'autre, aux beaux jours il me serait agréable que l'on puisse se rencontrer ?
je vais me mettre en cuisine et préparer un hachis de sanglier, pour l'instant la maison est calme je suis la seule à être levée mais j'attends tout de même pour passer mon aspirateur.
GROS BISOUS A VOUS MES AMIES NE LÂCHEZ RIEN RÉSISTEZ AUX TENTATIONS
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