Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES . 
Je ne suis pas venue sur le forum , car trés occupée eh oui le mari est parti passer des examens a l'hopital il le garde pour la journée ..... alors j'en ai profiter pour défaire sapin et décorations et tout ranger dans les boîtes pour l'année prochaine ;
Ensuite fais lessive , ménage , repassage , promener Filou , puis j'ai fait une créme au chocolat , mettre ma cuisse de dinde pour demain , ensuite ma soupe pour ce soir , et voila je suis super contente de moi , et le mari est rentré vers 7h30 , puis on a souper , et me voila maintenant je ne vais pas trainer , je vais aller a la toilette et oups sous la couette et regarder un peu la télé ;
Demain c'est le loto qui recommence ..... et les canards ???? vais je gagner ou pas ???? vous le saurez demain soir ......
Voila , CHARLY tu va mieux ta gastro se termine ????
TITI toujours tes douleurs a l'épaule ??
FAZIA on est repartie dans le régime ??? tes travaux sont ils terminé ??? courage ma belle .
BASCEYA ; Alors la galette est terminée , on se reprends en main , allez on va y arriver a éliminer ces vilains kg ...
FRANCA : je vois une journée tranquillou , tu as raison prends bien soin de toi et rester zen ......
Et toutes les autres je vous souhaite a toutes une trés bonne soirée , et une bonne nuit , et je vous dis a demain ma petite OLLIVE et les OLIVETTES .
MILLES BISOUS ........................
MIMI
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
bonne soirée
gros bisous
je m en vais
je pars
je ne sais pas si je vais revenir
alors gardez bien le forum
gros bisous
j'ai pas dis de manger de la galette
bisous
 |
|||
|
|||
 |
|||
et oui ma pte fripouille
tu as raison
bon je me dépêche car je suis invité
j'avais fais mon blog et tout est parti en fûmé
je gueule comme une vache
tu entends
bisous
et c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|||
|
|
|||
bonne soirée
bisous
matin :
thé vert, 30g céréales complètes, lait ***********très bien
midi:
1 poignée noix de pécan, **********bien
1 part de poisson*************bien
riz, ************bien
1 tout petit bout de fromage de chèvre **********bien
1 yaourt************bien
VOICI UN REPAS QUI EST BIEN
soir :
1 endive au jambon ************bien
1 yaourt************bien
bonne soirée
tu sais comme moi que c'est très bien
bisous
 |
|||
|
|||
 |
|||
BONSOIR
ok mais c'est tous les jours
si tu veux maigrir
bises
PETIT DEJEUNER......
..2 OEUFS A LA COQUE AVEC 2 PETITES MOUILLETTES. ET UN CAFE AU LAIT.******oui
MIDI......
.UN MORCEAU DE GRUYERE (et oui je suis suisse et un regime sans un morceau de gruyere et ben je ne fais pas.) AVEC QUELQUES CORNICHONS AU VINAIGRE.
*****désolé mais pour moi c'est pas une alimentation
tu travailles ????????????????
si tu bosses c'est ok
COLLATION....
..2 GALETTES DE RIZ AROME*********bien
YOGHURT MAIS S/MG. **********bien
3 MANDARINES**********bien
ET POUR SOUPER JE VAIS ALLER PREPARER...
.....UNE TR DE POULET EN PAPILLOTTE ,***********très bien
DES EPINARDS A LA TOMATE ET UNE CAROTTE*******parfait
alors si tu bosses pour midi je ne dis rien
mais si tu es chez toi
je ne suis pas d'accord
voila je suis franche et directe
car je veux des légumes et des féculents
pour ne pas regrossir
bonne soirée
bisous
|
|
|||
|
|||
|
|
|||
je suis chiante
je le sais
mais c'est pour savoir
merci c'est bien
va apprendre
bisous
|
|
|||
|
|||
|
ENFIN UNE BONNE NOUVELLE ELLE SE FONT RARE BISOUS ET MERCI |
|||
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
hello mes amies
je viens vous souhaitez bonne soirée et bonne nuit
ma mimi : je croise les doigts pour ton loto demain.
ma janine-basceya : combien de galette au son tu prends le matin ? moi j'aimerai bien en tester pour voir mais ne sais pas combien il faut en manger. merci de m'aiguiller
ma petite mère Ollive : non c'est moi qui suis allée chez docteur, 30 mn l'aller et 30 mn le retour. ce soir c'est comme la chanson de gainsbourg et brigitte bardo : le comic strip est dans mon estomac, SPASH BOOUUM FLOP WIZZZZ
en revenant du docteur, j'avais froid et un peu pas bien alors j'ai pris un café chaud et 3 carrés de chocolat noir patissier.
mais ce soir c'est resté ma soupe et ma compote.
au dodo car demain je veux me lever comme je me le suis promis dans mes résolutions à 7h !
bisous