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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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contente de savoir que vous avez passer une bonne journée
comment va le bébé
la vie est compliquée ,mais nous sommes toutes ici pour te prouver que nous t'aimons
je te fais pleins de gros bisous
mon menu
matin:
café au lait+
3tartine de pain complet+*********bien
beurre+***bien
mièl+***bien
yaourt de sauja****bien
midi:
grande salade verte ********bien
+ tomate*****bien
+bout de fromage****bien
une tranche de blanc de poulet***bien
+pomme*****bien
l'eau volvic
16h30
thé+compote****bien
dinée:
soupe de légume fait maison*******très bien
+2tranche de pain complet+*****bien
1kiwi*******bien
c'est très bien ma bichette
je te fais des gros bisous
tisane
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bonjour
c'est gentil
merci beaucoup
pleins de gros bisous
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posté par michalette31 le 07-01-2013 à 10:00    signaler un abus |
alors la célibataire
tu nous racontes que tu fais du ménage 
et tu penses que nous allons te croire
mais tu rigoles
oh tu es une coquine
bisous
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tout fais craque c'est pas drôle moi je vais faire craque aussi gros bisous |
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je fais un essais
bises
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peux tu me dire si tu vois l'image merci j'espére que tout ira mieux dans la journée bises |
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bonjour,à vous les amis
j'espere que vous avez passé un tres bon week end 
moi sa etait avec mes filles ! je suis allée à ikea avec ma soeur,et mes filles, j'ai acheté quelque bricole,et après ont n'est allée chez elle pour le café et la galette des rois,et ducoup ont n'est resté dinée, ont n'a passé une tres bonne soirée bien rigolé
sa ma changé les idés
mon menu
matin: café au lait+3tartine de pain complet+beurre+mièl+yaourt de sauja
midi: grande salade verte + tomate+bout de fromage une tranche de blanc de poulet+pomme
l'eau volvic
16h30 thé+compote
dinée: soupe de légume fait maison+2tranche de pain complet+1kiwi
tisane
bisous
bonjour
heureuse pour toi
passes une bonne journée
chaimae
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le 07-01-2013 à 12:28
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merci alors va voir stp
sur mon blog
mais pas le premier sujet les autres si tu vois des images
je cherche
bisous tu vas allez te reposer un peu