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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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et oui se donner la main
comme tu fais
ne côute pas cher et fais du bien
merci
bisous
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il est évident que tu ne vas pas te remettre à sauter tout de suite
mais déjà si tu manges un peu tu vas avoir des forces
tu n'as plus de mucles il va falloir que tu marches pt à pt
mais tu connais la chanson
tout comme moi
il y a des maladies
ou c'est pas un comprimé de dolypranne qui va te guerrir
déjà le moral et puis pt à pt
de jours en jours tu vas y voir plus clair
mais c'est très compliqué des fois à le faire savoir à ces proches ou autres
beaucoup dise
elle ou il va mieux
OUI
aujourd hui
je connais tellement cette chanson
que cela me répugne
bises ma belle
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je suis d'accord avec toi
il y a plus grave
je pense
nous sortons d un mois ou il y avait des fétes
au moins comme tu dis sachons assumer
bises
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ma pauvre chérie
tu vas revenir vers nous
bon dimanche
VENEZ SOUTENIR NOTRE AMIE CHARLY ELLE N'A PAS LE MORAL, une petit signe cela fait du bien au moral.
Bonjour Ollive et les olivettes!
Ollive
Depuis deux jours,je recommence à m'alimenter normalement ,disons un repas sur deux .....
,mais ça se voit sur la balance,quelques grammes de moins .
Hier matin,j'ai fait une marche,il est temps que je m'y remette car les jambes sont toutes molles .....LOL
Bisous à toutes !
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le 06-01-2013 à 09:48
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oui c'est vrai que c'est un sale temps
vivement les beaux jours
bon dimanche
bisous