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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
y en aura assez pour tout le monde
tout est pret les filles y a plus qu a faut laisser une bouteille pour ollive
joyeux anniversaire Fripouille
bizzzzzz
bonsoir,les amis
je vient vous souhaité une tres bonne nuit
et souhaite un tres bon anniversaire à notre amis Fripouille
gros bisous
bonne nuit mes amies
ma basceya : tu n'es pas seule, on est là pour toi, gros bisous
ma mimi : bonne soirée télé, oui mon chéri est rentré cet aprem, mais je ne le vois pas encore..snif..ceci dit je reste zen malgré les déboires au travail..
fripouille : très bon anniversaire ! gros bisous
vivre libre : bonne nuit
ma titi : pleins d'ondes de guérison pour toi ma jolie. tente des massages à l'alcool, on ne sait jamais ça peut te soulager.
ma franca : bonne soirée et gros bisous
evelyne : bonne soirée, bisous
ma petite mère : ça y est il est revenu sur Tours !!!!
ma diddi : bonne soirée
pour ma part, je vais être briefée demain par ma chef sur la nouvelle organisation EDF. Souvenez-vous, on nous avait proposé l'an dernier le choix entre 3 horaires :
soit 9h 17, repos en semaine et on bosse le samedi
soit horaire comme là un coup du matin un coup du soir et on bosse le samedi
soit on fait du 2h 21h et on a nos samedi en repos
et bien maintenant les choix seraient différents, autant dire inexistants pour moi
soit bosser en 13h 20h ou 21h et avoir notre samedi de repos soit un we entier
soit bosser en 13h 20 ou 21h et bosser le samedi avec un jour repos en semaine
soit horaire comme là un coup du soir et un coup du matin sachant que le matin ne débuterai plus à 8h mais 7h45 !
a part cela tout va bien madame la marquise !
bonne soirée les filles
désolé mais impossible de venir sur mon forum
j'y suis
j'y reste
et j'y dors
c'est compliqué aujourd'hui mais il y a plus grave
donc à demain
je vais venir voir qui a mangé et bu
bisous
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bonsoir
tu es très gentille
merci beaucoup de tes gentils pts messages
bonne soirée
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous faire le coucou du soir , et vous souhaiter de passer une bonne nuit , moi je vais au dodo de bonne heure , pour regarder la télé ....
Bonne nuit les copines ..... et a demain ..........
BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
MIMI
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le 03-01-2013 à 19:57
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bonjour comme j'aimerai t'avoir auprés de moi et te faire un gros bisou
oui ils te manque tes pts
je m'en doute
je ne sais même pas quoi te dire car tu es tellement gentille
et tu fais tout ce que tu peux
je te fais pleins de gros bisous
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matin :
galette aux sons - un yaourth - un café noir
déjeuner :
salade verte et tomate - émincés de dinde à la crème! riz basmati - du pain - une part de dessert glacé (style vienneta)
16h
2 chocos, je ne suis pas sortie temps triste! il m'a fallut un petit dérivatif!
je pense que tu as assez de peine ,alors pour moi je vais te dire que tu as eu raison
dîner :
soupe de légumes - aubergine - pain - yaourth - une pomme
plus d'une fois j'ai pensé à toi ,et je vais regarder un pt truc pas aujourd hui car je suis à la bourre
tu auras un mp dans une journée
rapelle le moi
car il y à un truc qui me chagrine je parle alimentation
bisous