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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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y en aura assez pour tout le monde
tout est pret les filles y a plus qu a faut laisser une bouteille pour ollive
COUCOU FRIPOUILLE .
Ah j'ai oublier .................
BON ANNIVERSAIRE .
et tous mes voeux , pour une année de plus , arrose le mien ; prépare tout car je passerais dans la journée ...........
Milles bisous ma Belle .
**** MIMI ****
COUCOU MA OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter une bonne journée , je vous envoie un peu de soleil , il a bien gelé mais un soleil magnifique ......
FRANCA : pas de soucis je ne gate pas les jeunes mariées ...prends bien soin de ta santé .....
BASCEYA : bonne journée avec tes petits enfants , j'espére que tu as le soleil pour aller les promener ....
CHARLY : reste ZEN pas toujours facile ..... ton chéri est revenu ?? bonne journée ........
FAZIA : Qui t'a mis au coin ??? pas Ollive ?tu n'est pas sage tu as du faire une bêtise ?? trop de chocolat .......bonne journée .
TITI : tu as repris le boulot , et ton bras ? tu souffre encore , je viens te faire un petit câlin et tu iras mieux ...bon courage ma Belle .
CHAMAE : Continue ma Belle , tu vas bientôt être svelte , on t'envie tu sais , courage tu va y arriver ...........
Pour toutes les autres je vous souhaite une bonne journée et du courage pour celles qui travaillent , moi aussi je vais m'y mettre car en ce moment j'avance pas .... je rêve ..j'attends le prince charmant .... hihihihi allez Mimi redescend sur terre , ce n'est pas pour moi .....
Pleins de bisous mes puces , et a ce soir .......
BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Mimi
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bon anniversaire a FRIPOUILLE ON EST INVITE Oùùùùùùùùùùùùùùùùùùù
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Bonsoir Ollive et les Ollivettes
Mes petits sont partis et mon fils va me quitter dimanche matin. Je vais me retrouver seule et j'en ai déjà les larmes qui coulent.
Je n'ai pas tout à fait repris mon rythme de régime. Voici mes repas
matin : galette aux sons - un yaourth - un café noir
déjeuner : salade verte et tomate - émincés de dinde à la crème! riz basmati - du pain - une part de dessert glacé (style vienneta)
16h : 2 chocos, je ne suis pas sortie temps triste! il m'a fallut un petit dérivatif!
dîner : soupe de légumes - aubergine - pain - yaourth - une pomme
Je vous souhaite une belle soirée.
Gros bisous