Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
|
posté par michalette31 le 13-12-2012 à 21:08    signaler un abus |
bonjour
michalette
contenbte de te lire
je me faisait du soucis
bon c'est pas grave c'est déjà bien
mais c'est rageant
passe une bonne journée
je te fais des gros bisous
bonjour,les amis
ah !!! enfin c'est vendredi
vive le week end
j'espere que vous avez passé une bonne nuit !!!
les enfants que je garde ils arrivent vert 9h
alors je vous souhaite une agreable journée
gros bisous
|
posté par p2915495_evelyne le 13-12-2012 à 20:28 signaler un abus |
évelyne
bonjour
tu as froid ma grande
va dans les bras de doudou
gros bisous
 |
|||
|
|||
bonjour
et bien devine
il pleut à vache qui pisse c'est dingue
je te fais des gros bisous
bonne journée
========================
matin
: galette aux sons - un yaourth - un café noir
déjeuner
: 110 gr de boeuf bouilli - des petits pois - une tranche de pain completun yaourth
- une pomme
dîner
: soupe de légumes maison - 90 grs de boeuf bouilli - un yaourth - une pomme
c'est bien ma grande
bisous
|
posté par TITISARDINE le 13-12-2012 à 19:33 signaler un abus |
bonjour
oui comme tu dis c'est bien compliqué tout ceci
bonne journée
gros bisous
=====================
midi,
poisson 1 tarte au flan 1 portion de fromage
soir
pâtes 1 tranche de jambon 1 dessert lacté
et ben si tu ne maigri pas cela ne sera pas de ta faute
bises
BONSOIR ET BONNE NUIT A TOUTES . IL FAIT GLACIAL ET JE V VITE ME COUCHER
SOUS LA COUETTE . BIZ ZZZZZZ MARIEJO 
pour mes amies qui ont froid un peu de chaleur
pour vous souhaitez une bonne nuit mes amies
ma mimi on s'inquiétait grave de ne pas avoir de tes nouvelles, ouf tu es saine et sauve.
pour ma part journée de repos avec triste décision à prendre : renoncer à grand regret à mes cours de kung fu. en effet, plusieurs critères m'ont incité à cette décision : un amoureux, mes études en ligne, mon travail avec mes heures pas possible souvent incompatibles avec les cours, difficultés pour se garer près des cours travaux du tram et toutes les ruelles occupées par les voitures ou travaux. la difficulté de rattraper les cours, petite sale pour le nombre que nous sommes d'où risque de recevoir le baton de son voisin sur la tête, eh bien ça +ça+ça = peux plus. très triste car j'avais fais une promesse à mon ancien maitre qui portait tous ses espoirs en moi. au travail on nous avais promis des horaires aménagés à compter du 1er novembre 2012. maintenant quand on demande on nous dit que ce n'est pas à l'ordre du jour. on nous apate et après on nous dit : non pas pour l'instant. bien sur j'ai mon banc de fitness et peux courrir près de chez moi, mais le kung fu je l'avais dans le sang.
bonne nuit mes amies
coucou, charly
oh ses pas facil tout sa !! ses tres fatiguant
demain c'est vendredi ! après c'est le week end, et comme sa tu poura te reposé
bon courage à toi pour demain.
bonne nuit, et un gros bisous
bonsoir, tout le monde
je vient vous souhaitez une tres bonne nuit plein de beau reve
bonne nuit, et un gros bisous doux
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour Ollive et les ollivettes
Rassurées les filles Michalette n'avait pas disparu! pas de fugue non plus!
Je vous souhaite une belle journée, Toutes mes pensées pour celles qui travaillent (Charly qui est débordée) les mamans gardant leurs enfants, et pensées également aux malades et leurs conjoints.
Gros bisous à toutes