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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter une bonne journée , ici le soleil a fait son apparition mais il a bien geler ..... ça caille ......enfin c'est un temps sain ... couvrez vous bien si vous devez sortir allez je vais aller vite faire mon ménage , eh oui j'ai mis Conchita en repos hihihi pas drôle .....
Bon courage a celles qui travaillent , et également celles qui reste chez elle car on a de quoi s'occuper ....
Je vous fais de gros bisous mes Belles .
****MIMI ****
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posté par fazia75 le 11-12-2012 à 21:23    signaler un abus |
bonjour
merci de ton gentil message
bonne journée ma grande
gros bisous
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bonjour
hier au soir connection coupée
c'est fou comme j'était heureuse
du coup j'ai regardé un film
je te souhaite une bonne journée
gros bisous
bonne nuit a toutes mes gazelles
Bonsoir, ma Ollive, et les amis
Je vous envoie un sourire
Un geste la tendresse
Une qualité la douceur
Un mot amitié,un espoir la santé
Un rêve le bonheur.
Avec ce coktail d'amitié, je vient vous souhaité ,une tres bonne soirée.
Je vous fait de gros bisous.
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
VOILA , j'ai finie j'ai sortie Filou et je peux vous dire que ça géle et que ça caille , je passe vous dire bonsoir et bonne nuit et je file me mettre sous la couette au chaud .
Bonne nuit , faites de beaux rêves et a demain .
BISOUS OLLIVE ET LES OLIVETTES .
MIMI
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posté par basceya le 11-12-2012 à 18:34 signaler un abus |
BONSOIR
je te souhaite une bonne soirée
pleins de gros bisous et à demain
oui c'est pareil moi ;il parait que nous allons avoir de l'eau
chez nous repose toi bien
bises
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Matin :
galette aux sons - un yaourth - un café noir
déjeuner :
une assiette de minestrone - une cuisse de poulet - un yaourth - une pomme
dîner :
reste de minestrone - filet de colin à la tomate - un yaourth - une pomme
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bonjour, mes amis
passé un bon mercredi, pour c'elle qui reste à la maison
et pour c'elle qui travail!! je leur souhaite un bon courage, et une tres bonne journée
bonne journée à vous toute.
gros bisous