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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonsoir
je mexcuse mais je suis vraiment fatigué
à demain et je vais venir à la premiére heure
titisardine
je ne savait pas
désolé ma grande
bisous
bisous à vous toutes
bonsoir,les plus belles
je vient vous souhaité une tres bonne nuit
je suis fatigué je vait me couché
à demain .
bisous
Nous sommes accueillies avec de jolies fleurs j'aime 
Ma journée un peu chamboulée mais bon demain sera à nouveau jour
matin thé vert céréales complètes et lait
midi un panini italien, 1 tarte au flan (pas bien mais fallait manger sur le pouce)
soir : 1 soupe, 1 part de fromage dessert lacté à la pistache
Je vous souhait une bonne soirée, je vais vite aller au dodo car mal dormi ce week-en et demain je dois être fraîche pour aller au travail biz
Coucou ma Titi .
Tu as raison va vite te coucher pour être en forme demain ; prends bien soin de toi , tu veux que je passe te chanter une berçeuse pour t'endormir hihihi ????
Allez fais de beaux rêves et passe une bonne nuit .
Gros bisous ma Puce .
Mimi
Nous sommes accueillies avec de jolies fleurs j'aime
Ma journée un peu chamboulée mais bon demain sera à nouveau jour
matin thé vert céréales complètes et lait
midi un panini italien, 1 tarte au flan (pas bien mais fallait manger sur le pouce)
soir : 1 soupe, 1 part de fromage dessert lacté à la pistache
Je vous souhait une bonne soirée, je vais vite aller au dodo car mal dormi ce week-en et demain je dois être fraîche pour aller au travail biz
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Voici mes repas du lundi 10 décembre .
MATIN : café , un demie croissant et 1 biscotte avec beurre , 1 yaourt et 1 kiwi .
MIDI : Moussaka avec riz , côte d'agneau , petit bout de fromage et 1 yaourt ww .
COLLATION : 1 café et une barre de céréales .
SOIR : potage légumes maison , salade verte et betterave , un petit bout cervelas et du fromage blanc % .
Voila OLLIVE ET LES OLIVETTES , passer une bonne soirée et faite un gros dodo , moi je vais finir de ranger par ci par la et ensuite je me met sous la couette pour regarder la télé .
Je vous fais pleins de gros bisous mes copinettes et vous dis a demain ...
BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
**** MIMI ****
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Lundi 10 Décembre 2012.le forum de la bonne humeur
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
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pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
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bonsoir
didi
oui cela fait du bien
à chque fois c'est pareil
il faut que je lui raconte un truc pour qu il coupe le téléphone sinon nous y serions encore
il est bavard mon gars
mon bébé
je ne sais pas de qui il tient
de son pére sûrement
je me fend la poire toute seule
bon allez au boulot
bisous
Bjr les amies, Maman Ollive,le rire est la meilleure therapie alors ne t'en prive surtout pas
.Avec mon 2eme fils j'en fais autant et meme des concours de grimaces,
c'est la folie(il a 26ans!!!!).L'aine(29ans) est bcp + serieux.
Les filles qui sont au boulot,une gentille pensee pour vous!
Pt dej:
cafe,lait 1/2 ecreme+ 2 tartines de pain complet,peu de beurre et miel,1kiwi
Dej:
laitue,tomate,avocat+ saumon fume,crevettes roses.1poire. Din:blanc de poulet grille,ratatouille.yaghourt
Tout a l'heure,j'irai a la gym.
Passez une bonne soirée.Bisous
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hello très rapidos mes amies
je suis claquée de ma journée d'hier
8h de boulot, 1h d'études consommateur, 1h30 de kung fu, le gateau pour mon chéri à faire
et je repars pour 15 jours de folies car j'ai accepté de faire des heures supplémentaires pour renflouer mon compte en banque,
je vais pas pouvoir vous faire de coucou aujoud'hui donc portez vous bien et gros bisous