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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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coucou 
bon dimanche 
gros bisous Un mot gentil...
peut réchauffer jusqu'à trois mois d'hiver.
LE blog DE LA BONNE HUMEUR
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mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
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mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
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titisardine
bonsoir
j'arrive ,je vais t'aider
toi bobo
je te souhaite une bonne soirée
pleins de gros bisous
************************************
Bon dimanche mes amies, levé tard, je me lance dans le repassage le tas est vraiment haut
mes repas
thé vert 1 kiwi
midi:
1 petite bouchée de rillettes avec un pain au son,
1 boudin blanc aux pommes,
1 part de vache qui rit 1 kiwi
soir :
ce sera certainement une soupe
Bon repos dominical, et bonne fin de journée
biz
bonsoir tout le monde et j espere que vs avez toutes passee un bon week end
quelle grole maison ! hi hi
hello mes amies
un coucou tardif, désolée mais
je me suis levée à 11h et puis après j'ai consacré ma journée à mon charly. Au programme
shampouinage, toilettage,
massage des papattes et cervicales et dos
repas d'anniversaire : pour Monsieur : apéro avec noix de cajou, repas : riz avec une portion de mon croque monsieur, champignons, une petite portion de boursin
on souffle la bougie sur le flan patissier.
pour faire couler le tout, on va au parc animatier faire coucou au coq, aux émeux, aux autruches, aux biches et aux poules.
un petit jogging dans l'allée forestière. dodo dans la toto et là monsieur ronfle.
ma petite mère : tu veux me mettre au coin avec mimi, heu... a tes risques et péril... hi hi hi
je viendrai plus tard. gros bisous
coucou bon dimanche gros bisous Un mot gentil...
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franca
bonjour
c'est bien
si cela pouvait -être vrai
je te fais des gros bisous
pour l erreur
et bien j'ai inversé les menus
c'est a dire michalette à le menu de charly
et charly à le menu de michalette
et bien tu ne vas pas me croire
elles ont bien rectifier leur leçon mes ptes coquines de gamines
c'est pas vrai
elles vont allez au coin
toutes les deux
allez bisous ma belle
et merci
coucou bon dimanche gros bisous Un mot gentil...
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bonjour
vivre libre
mon pt rayon de soleil
elle est gracieuse
j'adore
bon dimanche
LE FORUM!!!!!
NON ,on touche pas les chocos ......LOL!!!!
Dame balance a été gentille ce matin,j'attends de voir si elle confirme demain matin .....
Ce matin,déjà une bonne marche 5000 pas en 45 mn,j'ai bien fait de refuser d'aller en ville à pieds
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BONJOUR !!!
C'est tj un plaisr de lire tes messages plein de punch!
Bon dimanche !
samedi 8 Décembre 2012. bonne journée aux olivettes
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le blog des ollivettes !ou régne la bonne humeur
trouvez l erreur
moi je me bidonne devant mon écran
bonne soirée
gros bisous
Bonjour OLLIVE !
???????......pas trouvé l'erreur ......LOL!
Bon dimanche !
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Bonsoir ollive et les Ollivettes
Je suis revenue de Lyon où j'ai passé un excellent week end. J'ai beaucoup marché et les illuminations étaient magiques. Mais quelle foule, on se bousculait! j'était contente de rentrer dormir ensuite.
Voilà mes repas d'aujourd'hui
matin : 2 tartines de pain avec du miel - un café noir
déjeuner au restaurant : un onglet à l'échalotte avec haricots verts et tomate provençale - un café gourmand composé d'une boule glace vanille - et macarons
dîner : velouté d'asperges (soupe deshydratée) - maquereaux au vin blanc (pas envie de cuisiner) un yaourth - une pomme
je suis fatiguée et je vais m'envelopper dans une couette devant la télé/
Je vous souhaite une belle soirée.
Gros bisous