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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Vendredi 7 Décembre 2012. bonne journée aux olivettes
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le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
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pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
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Bonjour
très bonne journée
et gros bisous
FAZIA
tu as fais ton pt bonhomme de neige
prépare ta pte décoration les filles vont-êtres contentes
je te fais des gros bisous 
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Bonjour
très bonne journée
et gros bisous
CHARLY
bonjour je ne vais pas noter car je ne sais pas ce que tu vas manger
excatement
comment vas-tu ?
je te souhaite une bonne journée et te fais des gros bisous
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Bonjour
très bonne journée
et gros bisous
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posté par Witilife le 07-12-2012 à 11:10    signaler un abus |
merci à toi ma grande de souhaitez le bonjour à nous toutes
pleins de gros bisous
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Bonjour
très bonne journée
et gros bisous
FAZIA
bonjour
tu as de la neige à Paris et oui les filles vont -êtres heureuses
pas agréable pour circuler
mais que veux tu c'est l hivers
enfin pas encore
bonne journée
ma grande
bisous à mes copinettes
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Bonjour
très bonne journée
et gros bisous
je fais un essais pour voir
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Bonjour
très bonne journée
et gros bisous
FRANCA
c est ou le groupe ?
ici ?
je suis contente de savoir que tu as bien rigolé
au moins c'est toujours ceci de pris
tu vas manger un peu ma pte puce
je ne peux pas mettre deux messages à la file cela me fait une image dans le vide
je ne comprends pas tellement
bisous
c'est encore moi
je suis sortie avec les petit que je garde !! je vous dit pas il fait un froid à se coupée les mains .
c'etait le fait de prendre l'air 
je vait leur donné à mangé, et moi aussi j'ai faim
mon menu
matin: café au lait+3 tartine beurré+miel+1kiwi
midi:1 ponplemousse +tagine de pomme de terre et citron et poivron vert et rouge,100G de dinde griller+fromage +pomme+l'eau contrex
16h30 thé+un petit pain au lait +carré de chocolat noir+ l'eau contrex
dinée: soupe fait maison+viande haché griller+yaout sauja+ l'eau contrex
tisane
bizzzzzz
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Bonjour
très bonne journée
et gros bisous
CHAMAIE
contente de voir que ta pte princesse à fétée son anniversaire
bonne journée
à vous tous
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pour le menu
matin
un bon cafe ss pain de mie complet huile d olive qui vent de sortir du moulin
midi
je vais preparer du couscous et je vais mager les legumes +1pamplemousse
+2verres d eau contrex
collation neant
soir
une bonne tisane afin delminer le morceau de gateau que j ai mange hier
pour l anniverssaire de ma fille
bon fin de semaine
BON VENDREDI A VOUS TOUS
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Bonjour
très bonne journée
et gros bisous
FAZIA
je suis folle
j'ai oublié de regarder
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midi:1 ponplemousse +tagine de pomme de terre et citron
et poivron vert et rouge,100G de dinde griller+fromage +pomme+l'eau contrex
16h30 thé+un petit pain au lait +carré de chocolat noir+ l'eau contrex
dinée: soupe fait maison+viande haché griller+yaout sauja+ l'eau contrex
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