Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
 |
|||
|
|||
 |
|||
MATIN : café , pain azyme avec beurre et comté , 1 kiwi .
MIDI : Lentilles avec une chipolata , Ile flottante ww,
COLLATION : 1 verre de jus d'orange .
SOIR : Un demi oeuf dur avec une demie t de jambon , un peu de pâtes et bien sûr le millefeuille du loto .
et pendant se temps la Filou pleurait
c'est pas possible
ah encore heureux que je prends soin de lui
au faites j'ai une nouvelle recette sur mon blog
elle est super bien
merci ma belle
gros bisous
félicitation pour la dinde 
|
posté par basceya le 04-12-2012 à 19:23    signaler un abus |
bonjour
si tu savais j'ai un nouveau pensionnaire
et ce matin
il demandait
maman maman
il faut venir découvrir sur mon blog
bisous ma belle
|
posté par charly_165 le 04-12-2012 à 19:18  signaler un abus |
bonjour,
ne te fais pas de soucis j'y arrive
mais c'est vrai que je peux très bien sans le faire exprés oublier une dame
je te souhaite un bon mercredi
gros bisous
 |
|||
|
|||
 |
|||
bonjour
ma belle
il y en a des bétises sur le forum et tu sais qui raconte tout ceci
c'est ollive
pleins de gros bisous
bon mercredi
|
|
|||
|
|||
|
|
|||
.Je viens d'arriver des cours,1h de pause pr manger,vous faire un pt coucou et rdv chez le kine puis cours de 18h a 21h.
Mes repas:
pt dej: cafe,cereales+ lait 1/2 ecreme
Dej
: filet de tilapia,courgettes,epinards a la vapeur+ 2cas de pates(feuillete marocain)+ 1 orange
Din:
potage de squash,1 pomme.
bonjour didi
tu pourras allez faire un tour sur mon blog
stp
je vois que tu es bien occupé aussi
je te souhaite une très bnne journée
gros bisous
|
|
|||
|
|||
|
|
|||
matin : galette aux sons - un yaourth - un café noir
midi : une escalope de dinde - poêlée de légumes avec une pomme de terre - un yaourth - une pomme
dîner : soupe de légumes - 3 batonnets de surimo et 1 tranche de jambon - une pomme
bonjour ma belle
j'espére que tu as fais ton gros dodo
je te fais pleins de gros bisous
bon mercredi
Bonsoir mes amies, je suis heureuse d'être en votre compagnie, c'est très agréable ce forum de la bonne humeur, cela me motive pour perdre mes kilos superflus
mes repas
matin : thé vert, céréales complètes lait
midi : invitée au resto vietnamien par mon supérieur syndical : 1 bol de pâte avec de l'émincé de boeur et des nems
soir : une soupe et deux crêpes pour fêter l'anniversaire de mon petit mari
gros bisous, félicitations à notre courageuse chamaiae et à vous toutes bien sûr aussi car vous êtes toutes motivées, c'"est le feeling de geneviève
bonsoir
je vient vous souhaité une tres bonne nuit.
gros bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
le 04-12-2012 à 20:39
signaler un abus
bonjour
tu es mignonne comme une pte reine
je te fais pleins de gros bisous