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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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posté par Domi232 le 04-12-2012 à 08:29    signaler un abus |
bonjour
passe une bonne journée et pleins de gros bisous
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posté par basceya |
bonjour,
merci de ton pt coucou
je te souhaite une très bonne journée pleins de gros bisous
à plus tard
bonjour,ma Ollive,et les amis
pas bien dormis !!! j'ai mon mari qui bouge tout le temps
il le fait pas exprès !! mais moi sa m'enerve 
si il continue ,il irait dormir au salon !! ou avoir des lits séparer.
menu
matin: mon café au lait +3 tranche de pain au noix + beurre + miel+ 1 clementine+yaourt nature
midi : salade verte+tomate, légumes vert + tranche de foie+1kiwi
l'eau contrex
16h30 thé+compote
dinée: soupe de légume+poisson papillotte au four , une tranche de fromage,une pomme
tisane
bonne matinée,et un gros bisous
Comment allez vous ?
J'ai bien dormi!MERCI
La chance dans mon malheur ,j'arrive à gérer la douleur ,ça m'a causé des problèmes déjà ça......car du coup je fais n'importe quoi .
Je vais profiter que la pluie a cessé pour aller faire un tour au marché avec ma maman ,une bonne marche va nous faire du bien .
BONJOUR MA PETITE OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Bienvenue aux nouvelles , pour moi ce matin pas trop bien réveiller ....
je passe vous souhaiter une bonne journée , ici c'est la pluie ça n'arrête pas ... mais il ne fait pas froid , mais quel humidité .....
Allez , malgré cela on reste MOTIVER et de BONNE HUMEUR ..... c'est le principal ....
Cet aprés midi c'est loto AIE AIE AIE je ne voudrais pas gagner le canard , car mon congel est plein ... l'année derniére j'en ai gagner 2 ......
Allez , je vous raconterais cela ce soir ???? SURPRISE .................
Passer toutes une trés bonne journée , je vais aller faire un tour sur le forum voir ce que Maman Ollive nous a mis de bon .............. que des bonnes choses ....
Bonne journée et gros bisous mes Puces ,a ce soir .
**** MIMI ****
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je te souhaite une très bonne journée c'est vrai que les prix sont vraiment chers beaucoup de personnes sont obliger de faire très attention bises ====================================== Bon Pt dej:1cafe,cereales+ lait 1/2 ecreme Dej: hum,hum,hum 22h30.: 1 yaghourt,1tisane
et bien je vais te dire tu es malade car tu n'as rien mangé |
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je vous souhaite une très belle journée, ici en touraine le soleil est revenu mais c'est la soufflante.
voici mon menu du jour :
matin : jus d'orange, bol de café non sucré, deux biscottes céréales margarine et confiture, une portion de baguette margarine et un yaourt bifidus nature (oui j'avais très faim pas mangé hier)
ce midi : salade mache, céléri en conserve, spaghetti ketchup, un yaourt bifidus nature et une pomme
16h un café viennois (j'emmene mon amie de la famille aux courses)
soir : pizaa chez mon chéri avec une creme vanille
ma basceya : je t'encourage de tout coeur pour ta perte, tu vas y arriver j'en suis sure
diddi : bonne journée à toi
domi : bonne journée
ma mimi : je croise les doigts et charly ses papattes pour ton loto, puisses tu gagné un superbe lot !
ma franca : je te souhaite d'avoir moins mal gros bisous
ma petite mère Ollive: je te souhaite une très belle journée et gros bisous
ma fazia : gros bisous et bon courage