Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
|
posté par michalette31 le 30-11-2012 à 18:17    signaler un abus |
onjour,
oui il fonctionne
l'autre était tout neuf et ne fonctionnait pas
enfin pas grave
bises ma belle
++++++++++++++++++++
Matin : café , pain azyme avec beurre et 1 c a c de miel , 1 yaourt et 1 kiwi .
Midi : dos de cabillaud vinaigrette , Riz au curry , 1 petit morceau de bleu , 1 créme chocolat maison .
Collation : 1 mandarine .
Soir : Paniers a la tomate et salade , fromage blanc avec compote .
ET C4EST PARTI 
menu
matin: café au lait+ 50g de pain complet+beurre omega3+1 clementine
midi: mangé avec des copines ,chez pomme de pain, 1 sandwich crudités+pomme+l'eau contrex
16h30 café+tartellette au citron 
pouvez pas resisté avec mes copines
dinée: legumes vert+100g de ris+120g de viande de dinde grillé+yaourt nature
tisane
bonne soirée
bisous
BONSOIR .
J ADORE TA NOUVELLE PHOTO ET TON MENU ... 
BISOUS SSS 
MARIEJO
menu
matin: café au lait+ 50g de pain complet+beurre omega3+1 clementine
midi: mangé avec des copines ,chez pomme de pain, 1 sandwich crudités+pomme+l'eau contrex
16h30 café+tartellette au citron pouvez pas resisté avec mes copines
dinée: legumes vert+100g de ris+120g de viande de dinde grillé+yaourt nature
tisane
bonne soirée
bisous
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Ollive alors tu est contente d'avoir ton nouvel ordinateur ?? ça marche cette fois ci .....
Je passe te mettre mes repas du vendredi .
Matin : café , pain azyme avec beurre et 1 c a c de miel , 1 yaourt et 1 kiwi .
Midi : dos de cabillaud vinaigrette , Riz au curry , 1 petit morceau de bleu , 1 créme chocolat maison .
Collation : 1 mandarine .
Soir : Paniers a la tomate et salade , fromage blanc avec compote .
Je vous souhaite a toutes une trés bonne soirée , et vous dis a demain ..... pour la pesée .....
Milles bisous Ollive et les Olivettes .
**** MIMI ****
|
posté par fazia75 le 30-11-2012 à 17:24 signaler un abus |
bonsoir,
tu vas pouvoir te reposer
je te fais pleins de gros bisous et merci
|
posté par basceya le 30-11-2012 à 17:24 signaler un abus |
bonsoir,cela fais à peine une heure que j'ai l'ordinateur
le neuf que j'avais acheter nre fonctionnait pas du tout
donc un autre achat
enfin
je vous retrouve
pas été voir tous les messages
sinon tu sais nous attendons pas de très bonnes nouvelles
mais il va falloir faire avec
bisous
|
posté par Diddi le 30-11-2012 à 15:34 signaler un abus |
bonsoir,
merci beaucoup
et c'est parti je reviens vous motiver et vous aider
pleins de gros bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
le 30-11-2012 à 18:37
signaler un abus
BONJOUR
pas encore répondu à tous mes messages privés
je m'en excuse
bonne journée
================
matin
galette aux sons - un yaourth - un café noir
déjeuner :
un boudin blanc - des brocolis - un yaourth - une pomme
dîner :
soupe de légumes - filet de cabillaud cuisiné au curry et crème de soja - un yaourth - une pomme