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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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posté par Franca27600 le 30-11-2012 à 14:33    signaler un abus |
bonsoir
merci beaucoup
pas de nouvelles
nous vivons un peu au radar enfin
tu vas nous raconter tout ceci
bonne soirée
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évelyne
bonsoir ,
merci pour tout ce que vous faites pour moi
je viens de rendre mon ordinateur qu était tout neuf poiur en avoir un nouveau et cela fonctionne
en ce qui concerne le reste ma pte soeur n'a pas téléphonnée
elle va allez voir Christian dans la soirée
bises et merci
je ne vais pas pouvoir répondre à vous toutes j'en suis désolé
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posté par lili-val le 30-11-2012 à 12:15 signaler un abus |
bonsoir
bienvenue
contente de voir que tu prends de bonne décision
je regarde ton menu
bonne soirée
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Petit dej' :
-Café noir - 2tartine confiture-actimel-Jus de pomme
Déj' :
Salade composé + yaourt
Collation
Fruit
Soupé
: Velouté de poireau+fillet de Colin+yaourt
il ne faut pas te vexer mais le midi mange comme le soir
sinon tu risques d'avoir des malaises dans la journée
sinon je te félicite c'est vraiment très bien
posté par fripouille53810
le 30-11-2012 à 12:00
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bonsoir ,
il est vrai que le pain tient mieux au corp
je te souhaite une bonne soirée
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bonsoir
je suis de retour ,
j'ai un autre ordinateur
il va falloir que je m'y fasse
bon vendredi
merci de ta visite
OUI TJRS LE DEBUT EST AUSSI DUR ^^.
@ wITILIFE
COMME CELA TU GARDES LA LIGNE 
Ma mère à preparer le couscous et deviner ce que j'ai mangé? ses légumes 
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bonsoir,ma Ollive et les amis
ouf !!!! enfin le week end
j'espere que vous allée bien ,et que vous avais passé une bonne journée.
à plus tard.