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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonjour
va ma elle
et surtout sache que maintenant nous sommes obligé de travailler à deux car sinon nous creuvons de faim
c'est la misére compléte
et oui
manger 5 fruits et 5 légumes
mais comment font les persones qui ont des pts salaires
je me le demande
bisous et merci
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bonjour ma belle
je te fais des gros bisous
je ne sais même pas si je vais pouvoir continuer à venir car
le nouveau ordinateur est reparti
chez le commercant
et vive le commerce ou ils vendent de la merde tout en payant des prix assez cher
si j'avais su j'aurai acheté ceci dans une grande surface
enfin
nous verrons bien
j'ai mal dormi
ah la vache c'est pas la joie
bisous
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bonjour
je te souhaite une bonne journée
je te fais des gros bisous
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repas du jour:
café, une banane
côte de porc / petits pois carotte / yaourt
thé, une pomme
soupe / salade d'endives / un tit morceau de brebis
c'est très bien
oui le site fonctionne très mal
même le matin à 5 heures
et nous patinons
une perte de temps pas pensable
tu lui tire la langue et il va te renvoyez chez toi
bises
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bonjour,
tu vas passer une bonne journée
moi mon nouveau ordinateur est parti chez le vendeur il ne fonctionne pas
Daniel est allez l'emmener et puis les gendarmes étaient au magasin le propiétaire c'est fait combriolé
et vive notre belle France
passe une bonne journée
bises
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bonjour charly
je te fais pleins de gros bisous
passe une bonne journée
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bonjour didi
tu sais moi je ne fais plus d'appel
car des fois je peux comprendre que cela peut ennuyez les dames
et puis j'ai vraiment pas le temps
je m'en excuse mais j'ai des messages qui arrive de tous les côtés
et je fais mes groupes pour noêl
en plus depuis des semaines je patine
mon nouveau ordinateur est reparti chez le fournisseur ce matin
enfin c'est la galére
il est évident quand une personne est malade c'est un autre probléme et je m'en excuse
donc ne tiens pas rigueur à nos amies ,je crois qu'en ce moment plus rien ne va il doit y avoir une fatigue un peu général
j'espére que tu vas mieux et que je vais avoir l'occasion de te lire
merci
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Pt dej:cafe,cereales+ lait 1/2 ecreme
Dej ( a 17h j'etais a l'hopital): filet de saumon grille+ pates et poivron,tomate ,1 macaron,the a la menthe
diner: salade de fruits,tisane Bonne nuit a toutes
,Bisous
c'est très bien
bisous
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voilà un ordinateur pour toi OLLIVE KDO
tu dois en baver bisous