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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour,à vous les amis
bonne journée
bizzzzzz
bonjourles filles et ma belle ollive
en bonne forme pour commencer une journée pleine d'activite entre le bureau la maison et les 13000 pas courage chaimae tu peux y arriver ce n'est rien par rapport aux kilos chassés
on passe au menu de la journée
matin comme d'habitude
1 café ss + 80 g pain d'orge +1 cs huile d'olive+1 cc confiture + 2 verres d'eau contrex
midi j'ai prevu
1 grande salade laitue+tomate +poivron vert+concombre+fromage fetta+150g blanc du poulet+1 pomme +2 verres d'eau contrex
collation
1 yaourt nature
soir
soupe legumes+1 kaki+1 tisane et c'est largement suffaisant
je vs souhaite un tres bon jeudi
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jeudi 22 novembre 2012 !le forum des olivettes de la bonne humeur
on bouge son popotin! 
et c'est parti
bonne journée,
gros bisous
michalette est pas venue
je ne vois pas
jeudi 22 novembre 2012 !le forum des olivettes de la bonne humeur
on bouge son popotin!
et c'est parti
bonne journée,
gros bisous
évelyne
tu es ou ????????????????????????????????
jeudi 22 novembre 2012 !le forum des olivettes de la bonne humeur
on bouge son popotin!
et c'est parti
bonne journée,
gros bisous
charly
gros bisous
bonne journée
jeudi 22 novembre 2012 !le forum des olivettes de la bonne humeur
on bouge son popotin!
et c'est parti
bonne journée,
gros bisous
chamaie
bonne journée
bises
jeudi 22 novembre 2012 !le forum des olivettes de la bonne humeur
on bouge son popotin!
et c'est parti
bonne journée,
gros bisous
franca
bonjour
mais c'est pas grave tu sais
soigne toi bien et c'est tout
bisous
fleur de bananier
BONJour OLLIVE
et les OLIVETTES!
Levée tôt ,je fais le taxi 
Ollive ,je ne met pas de menus en ce moment,l'appétit n'est tj pas là,j'avale ce que je peux pour l'instant .....LOL
Je vous souhaite
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Bonjour Ollive et les Ollivettes
aujourd'hui, j'ai du mal a bouger mon popotin. Peut-être est-ce une flemmingite aîgue? suis toute molle!
Belle journée à toutes.
Bisous
bonjour,basceya
j'espere que sa ira mieux pour toi .
bon courage,et une tres bonne journée
gros bisous.