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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
MERCREDI 21 NOVEMBRE 2012 .le forum des ollivettes de la bonne humeur
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
le forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur
https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174
charly
bisous
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merci mes chéries
j'ai pas vu
bisous
ON SE CALME TOUTES MDR
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MICHALETTE
va faire tes ongles
et après une tarte
car nous avons faim
gros bisous
hello mes amies,
laissez vos travail, ménage, repassage et venez avec moi je vous emmène au pays de mes ancètres : rio sur la plage de coppacabana !
je ne suis pas souvent sur le forum, en ce moment même en vacances je courre. là c'est mon dernier jour. je n'ai pas trop le temps de lire vos messages alors ne m'en voulez pas si je personnalise pas aujourd'hui.
juste :
diddi : avec retard bon anniversaire à tes filles, puissent elle être très heureuses
chamaie : ne fais pas la tête pour la pesée chez la diététicienne, 800 g en moins c'est déjà énorme, je te félicite !
ma petite mère Ollive : je te souhaite une très belle journée et j'espère que Daniel va mieux et toi aussi. gros bisous
j'essaierai de repasser ce soir, là c'est mon dernier jour de repos et j'ai énormément de taf à faire : courses, ménage, rangement, repassage, etc un truc de ouf !
MAGNIFIQUE !
Bon courage !
biz
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MICHALETTE
va faire tes ongles
et après une tarte
car nous avons faim
gros bisous
bonjour ma belle
je vs souhaite a toutes un 
j'ai vu la dieteticinne hier et c'est - 800g
pour le menu d'aujourd'hui
matin 1 café ss +80 g pai d'orge +1 kiri +2 verres d'eau contrex
midi
une salade tomate+celeri s sel avec huile d'olive + vinaigre de cedre+ haricot vert avec 120 g viande
une pomme
collation
200 ml jus de fruis rouge sans sucre ajouté = 58kcal
soir
soupe potiron+2 mandarines+1 tisane
gros bisous et bonne journée
chaimae
Bravo,c'est une belle perte!
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bonjour ma belle
je vs souhaite a toutes un
j'ai vu la dieteticinne hier et c'est - 800g
pour le menu d'aujourd'hui
matin 1 café ss +80 g pai d'orge +1 kiri +2 verres d'eau contrex
midi
une salade tomate+celeri s sel avec huile d'olive + vinaigre de cedre+ haricot vert avec 120 g viande
une pomme
collation
200 ml jus de fruis rouge sans sucre ajouté = 58kcal
soir
soupe potiron+2 mandarines+1 tisane
gros bisous et bonne journée
chaimae
C'est chouette - 800 grs! félicitations
Bonne journée. Bisous
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