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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour vendredi 16 novembre 2012
le forum des ollivettes de la bonne humeur
te souhaite Charly un joyeux anniversaire
blog
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mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
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mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
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le forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur
https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174 bonjour, vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci
bonne journée à vous toutes et merci
pour le plaisir que vous m'apportez
basceya
bonjour
tu as toujours tes pts enfants ma belle
cela doit remuer dans la maison
je te fais pleins de gros bisous
bonne journée
=================
Matin galette aux sons - un yaourth - un café noir
midi : du saumon fumé - lasagnes au saumon et épinards
- une salade de fruits (menu IKEA)
dîner :
velouté de courgettes - une cuisse de poulet -
une part de gateau au chocolat
c'était l'anniversaire de ta pte fille c'est bien
Je vais dormir de bonne heure. J'ai mal au genou et à la jambe et je vais prendre des médocs.
bonjour vendredi 16 novembre 2012
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titisardine
bonjour
je te souhaite une très bonne journée
demain repos
bisous
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matin : thé vert, céréales complètes lait
midi: galette au son et thon, haricots verts 1 yaourt
fraises tagada !!!! anti stress
soir : 1 tranche roti de dinde, ratatouille, 1 vache qui rit, compote de pommes
bonjour vendredi 16 novembre 2012
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loram
bonjour
alors tu n'as pas bu ton beaujolais
moi non plus
tant-pis
nous verrons quand nous serrons centenaire
bonne journée
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donc p'tit dèj
2 petites bananes
2 cafés allongés sans sucre
dèj, alors là pris à 14h et des barouettes j'en pouvait plus, trop trop faim et rien de prêt donc j'ai fait dans le n'importe quoi:
oui le matin il faut manger ma petiote
1 crèpe jambon fromage industrielle
1 filet et demi de hareng à la crème industrielle
1 morceau de pain avec du fromage de brebis (quantité raisonnable) directement ramené de saint jean de luz avec de la confiture de piment d'espelette 
irresistible!!!!!
tu veux des légumes coquine
le tout suivi d'une petite sieste hein parce que il faut savoir que je fais 1h20 de route pour aller chez mon spécialiste...
ben voyons
gouter exceptionnel:
elle va être contente la balance
1 kaki
diner:
concombre vinaigrette maison coupée à l'eau
cote de porc cuite dans une poele antiadhésive et donc sans aucune graisse
salade verte vinaigrette maison
yaourt PdeLait au citron, c'est bon
punaise, j'ai même pas gouter le beaujolais, j'en ai pas!!!!!
tu avais assez de calories il va falloir te mettre au vert ma chérie
allez c'est oublié
bisous et c'est parti
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bonne journée à vous toutes et merci pour tout le plaisir que vous me donner domino bonjour tu n'as pas à être désolé moi je n'aime pas déjà que l'on m'impose tous les jours à faire ce que je n'aime pas, toi c'est différent tu as des problémes tu viendras quand tout ira mieux . je te comprends la porte sera toujours ouverte je te fais pleins de gros bisous
bonjour vendredi 16 novembre 2012
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https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174 bonjour, vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci bonne journée à vous toutes et merci pour tout le plaisir que vous me donner
je vous souhaite une tres bonne nuit
bisous
Hello
OLLIVE ,
je crois que je n'avais pas les yeux en face des trous ce matin,j'ai confondu des perces neiges avec une orchidée .....mdr!!!!
J'ai passé une bonne journée,en plus mon fiston m'a accompagné chez ma maman et a préparé à manger ,dommage,je me suis contentée de soupe .
Bon rétablissement à ta belle soeur !
bonsoir à vous toute
j'espere que vous avez passé une bonne journée?moi sava tres bien, mais j'ai besoin de vacance!!! j'ai envie de repartir au Maroc
ce soir j'ai préparer avec Anissa sont gateaux au chocolat,apres nappée de nutella et ensuite elle à mis des smarties sur le gateaux pour la décoration.
la boisson+ bonbon,ils sont 4 à féte leur Anniversaire en classe. elle est toute contente
voila mes amis
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fazia
bonjour
oui je m'en doutais que tu désires partir dans ton pt château
tu as raison
bisous ma belle
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j'espere que vous avez passé une bonne journée?
moi sava tres bien,
mais j'ai besoin de vacance!!! j'ai envie de repartir au Maroc
j'arrive et nous partons
ce soir j'ai préparer avec Anissa sont gateaux au chocolat,apres nappée de nutella et ensuite
elle à mis des smarties sur le gateaux pour la décoration.
la boisson+
pleins de gros bisous à ta princesse
bonbon,ils sont 4 à féte leur Anniversaire en classe. elle est toute contente
c'est très bien
Anissa devait-être contente
