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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Jeudi 15 novembre 2012 .le blog de la bonne humeur !
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le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
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pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
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le forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur
https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174 bonjour, vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! mercimaité
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franca
bonjour,
tu as raison de te faire plaisir ,
rien qu'en te lisant je pense que c'était pas un pt rhume
et oui que le vie est dure
c'est pour cela que nous devons ,tout en faisant attention se faire des pts plaisirs
il n'y a pas que les gâteaux
je connais tellement la chanson que j'arrive a deviner maintenant
je te fais pleins de gros bisous
Pour moi,journée bonheur ,je vais la fêter ,car il y a trois ans,je sortais de clinique sur mes deux jambes 
,après de longues souffrances .
Je vais la passer avec ma maman
bisous
je ne fais aucun commentaire
par contre je ne peux que te souhaiter de retrouver une très bonne santé
bisous
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chamaie
bonjour ,
tu pourras nous donner des nouvelles
si tout c'est bien passé
sale moment pour toi et tes proches
ah là là cette misére
toujours des personnes malades
si j'étais le le pt jésus
je voudrais voir
tout notre beau monde heureux
bisous et surtout ne craque pas
====================================
un peu fatiguée et plein d'ematome suite au massage d'hier mais bon je
support et je ne craque pas
aujourd'hui c'est le jour de l'operation de ma belle soeur je prie pour que tout ce passe très bien
nous aussi ma grande
pour le menu
matin
caféé ss + pain d'orge et 15 g beurre +2 verres d'eau
midi
salade : laitue +concombre+tomate+fetta+vinaigre de cedre+huile d'olive s sel +150 g poisson sausse tomate fait maison+2 mandarines +2 verrse d'eau
soir
soupe potiron +1 pomme+1 tisane fruit rouge
et au dodo
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loulousteph bonjour oh tu sais moi j'ai toujours le moral je pousse ma gueulante et tout va mieux il ne faut jamais se faire de soucis pour moi ,car j'ai du caractére et je suis une femme qui à la pêche je te souhaite une bonne journée et pleins de gros bisous ===============
hier j ai repris de le chemin de gym dur pas depuis septembre ( la coach etait malade )
aujourd hui j ai l impression qu on m a passer dans un compresseur mais c est un mal pour un bien
voici mes menus d hier
deca pains c 50GR yaourt
spaguetty 200GR endives cru 250GR yaourt ET UN KIT KAT 10GR
gouter yaourt banane
soir croque monsieur jambon avec une petite cuillere de creme fraiche 15% et tomate
et le 2eme jambon un soupcon de gruyere et tomate fais avec du pain de mie complet yaourt
voila , ce soir on sort avec mon mari nous allons patrick alleveque je vous dirais si c etait bien
on avait ete voir laurent gerra et michele bernier oh ben c etait extra
a toutes les copines j espere que vous allez retrouver toutes le moral bisous
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charly bonjour c'est normale que ta maman s'ennuie quand-même il va falloir te ménager un peu et demain tu vens sur mon blog et le forum et toutes les filles aussi sinon je ne viendrais plus pendant 6 mois j'ira voir mes amants à demain bisous
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fazia ta pte carte moi oublié alors tu vas faire un bon dessert pour ma pte copine car c'est son anniversaire et maman doit bosser bisous
fazia
oui moi il faut que j'aille faire des courses
et puis m'acheter encore une orchidée
je sens que Daniel va dire
ENCORE
c'est pas possible
bisous
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loram tu vas sur google et tu vas trouver des images tu enregistres et aprés tu viens sur le forum et en bas tu fais ajouter une image et tu suis ce qu'il te dise c'est pas compliqué sinon tu me demandes va faire un tour sur mes groupes tu ouvres une page et tu fais des essais bisous
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