Jeudi 15 novembre 2012 .le blog de la bonne humeur !

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Hello les amies, Jnee de galere,couchee a 6h30 reveil a 9h30.Apres ca eté courses,rdv chez le toubib pr ma fille,ca a traine jusqu'a 15h15.dej puis recourses,VANNEE. Pt dej:1gros cafe+1tranche de pain complet,noisette de beurre,1cc miel+salade de fruits frais(papaye,mandarine,fraises) Dej:1poireau,1/2tomates ,sauce o yahourt + pates au thon,reste de salade de fruits 18h:chocolat chaud(lait ecreme ss sucre) Diner:1 Soupe a la tomate(en conserve trop fatiguee pr faire a manger)+ 1somnifere. Bravo Chaima pr les progres.bne nuit,bisous

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et c'est parti les filles

basketteuse et pour toutes celles qui voudront lire

car le message est même pour celles qui passent

bonsoir

alors moi je vais  dire une chose qui est certaine

c'est depuis le temps j'en ai vu du passage de personne et croyez  moi de toutes les couleurs

mais une chose est certaine c'est que certaines personnes ne mangeaint pour ainsi dire

rien

oh oui elles maigrissaient plus vite que d'autres

mais aux fils des années et bien mes poulettes! elles avaient repris encore plus, qu'elles avaient perdus

alors moi je suis pour une durée indéterminée, faire attention quand nous sommes en semaine ,manger équilibré

éviter trop de sel

éviter les graisses car nous pouvons cuisiner sans trop de matiére grasse

faire attention aux sucres cachées!!!!!!!! oui j'ai bien dis caché

se dire, je vais me faire un pt plaisir dans ma journée en se préparant ceci avant de façon à ne pas piocher dans les paquets ou autres .

en fin de semaine !

se dire je vais au moins une fois manger ce que j'aime et qui sort de l'ordinaire avec mes proches

jamais en cachette

car nous culpabilisons  et nous laissons tout tomber

nous sommes des femmes vivantes ,nous travaillons ,nous bougeons et nous sommes comme tous le monde ,nous avons besoin de nous faire plaisir

nous avons  des femmes qui mangent beaucoup et qui sont maigres

tu as des femmes qui mangent très peu et qui ont du mal à maigrir

tu as des femmes qui sont vraiment obliger de fairetrès attention car il y la maladie et les médicaments ou autre chimio etc et j'en passe

alors moi une personne qui ne  comprends pas !et bien je ne lui souhaite jamais de prendre des kilos sans savoir pourquoi .

dans la rue nous pouvons voir une femme obése que dise les gens ???

elle bouffe comme une vache !

c'est une mentalitée que beaucoup de personnes ont

seulement elles ou ils ne savent pas que dans la tête de la personne qui a des kilos en trop et qui doit prendre un peu trop de place

et bien c'est une personne qui souffre

mais seulement il y a la moquerie

combien de gosses naissent obéses et c'est pas de leur fautes

combien sont-ils à souffrir de cette sale mentalitée

je ne suis pas en colére tout simplement je vais dire que nous devrions être comme une pomme que tu achétes

toutes bien rouges

toutes sans tâches

toutes de la même formes

et nous les femmes qui avons eu des enfants que l'on à donné la vie et bien le corp en a prit aussi un sacré coup

moi je ne tolére pas les moqueries des personnes idiotes

et je comprends les femmes quand elles sont tristes et malheureuses

moi je faisais même pas 45 kilos à 20 ans mais mon corp à changé ,je ne veux pas devenir et je n'ai pas le droit de grossir pour cause maladie ,mais je comprends et voit et devine la tristesse de certaines dames

j'en conclu que bien souvent l'être humain est loin d'être tolérant

c'est dommage car toutes les femmes sont belles à mes yeux

bonne soirée à toutes les personnes qui liront ,je pense que dans a vie il y a pire que 10 kilos en trop qui dérange la population

par contre je suis pour perdre du poids en sachant manger correctement

gros bisous

je vais venir demain car je vais me laver

bonsoir à vous toute

je vient vous souhaité une tres bonne nuit.

à demain

bisous

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et c'est parti les filles

fazia

bonsoir ,je te fais pleins de gros bisous 

à demain

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matin:

cafe au lait+2 tartine de pain complet+beurre+miel+1 clementine+un petit suisse0%

l'eau contrex

midi:

1 pomplemousse,poireaux+120g de viande de veau+yaourt sauja citron+ l'eau contrex

16h30

café+un carré de chocolat noir pistache+ l'eau contrex

dinée

:rotie au four(viande rouge sens matiere grasse)+brocolis+100g de ris+2 kiwi+ l'eau contrex

tisane