Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



15781 - 15790 de 18298
posté par chaimae6 le 14-11-2012 à 09:42

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bonjour les filles

pour le moment et après le traitement ça va mieux

par contre ma belle soeur est toujours sous surveillance car elle est diabetique et ils ne peuvent pas l'operer avant de satabiliser sa glycemie

entre temps  j'avais RDV chez la dieteticinne et à la balance c'est -2.200kg

aujourd'hui je commence les seances de massage c'est super

pour les repas

matin

pain d'irge + cs d'huile d'olive+  café ss

midi

une grande salade concombre+ tomate+celeri+huile d'olive+vinaigre de cedre sans sel +100 g viande de poulet + grenanadine

soir

soupe au potiron + pomme

bonne journée 

posté par fazia75 le 14-11-2012 à 09:35

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bonjour les amis,et ma ollive

je vient vous souhaité une tres bonne journée.

bisous

posté par OLLIVE le 14-11-2012 à 09:32

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enlightenedbonjour ,pour rentrer chez moi ,il faut juste cliquer sur les httpenlightened

et vous allez êtres directement ou vous voulez aller

coolmerci beaucoup et bonne journée !bisous cool

le forum des ollivettes de la bonne humeur 

https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174

blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
  mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062

coolet c'est parti les filles cool

willem

bonjour

je suis très heureuse de te lire

si tu le désires tu peux allez voir mes groupes et mon blog

il suffit juste de faire ce que j'ai marqué au dessus de l image

tu as très bien gérer pour se matin

il va falloir me raconter ce que tu as mangé de bon

j'adore

je te fais pleins de gros bisous

au plaisir de te lire

posté par OLLIVE le 14-11-2012 à 09:23

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enlightenedbonjour ,pour rentrer chez moi ,il faut juste cliquer sur les httpenlightened

et vous allez êtres directement ou vous voulez aller

coolmerci beaucoup et bonne journée !bisous cool

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coolet c'est parti les filles cool

loulousteph

bonjour

oui il ne faut compter que sur sa propre personne

de toute façon

je te souhaite une très bonne journée

pleins de gros bisous

====================

 

deca '46 GR PAIN C YAOURTyes

ENDIVES CUITE 250GR . ESCALOPE 120GR . UN MORCEAU DE PAIN YAOURT POMMEyes

DECA YAOURTyes

SOUPE LEGUMES 2 OEUFS PAINS BETTERAVE YAOURT yes

ET 1H 30 DE DANSE DE SALONyes

c'est très bien

posté par willem le 14-11-2012 à 09:15

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bonjour ollive!!!toujours agréable de te lire!!!ce 12h c est qui qui va au resto::c est willem!!!hummmmmje vais essayer de rester raisonnable!ce matin j ai pris du fromage blanc ,4abricots secs,1jus d orange!!!comme cela pas trop de calories au départ!!!bisous et bonne journée à toute!!

posté par OLLIVE le 14-11-2012 à 08:52

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coolmerci beaucoup et bonne journée !bisous cool

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coolet c'est parti les filles cool

posté par OLLIVE le 14-11-2012 à 08:39

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mercredi le 14 novembre 2012

LE FORUM DES OLLIVETTES DE LA BONNE HUMEUR

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didi

bonjour,

c'est fort possible car hier une dame c'était de même

tu n'as pas de pc ??

sinon éoute moi bien

quand tu as fais ta demande au site tu as un numéro

tu vas allez en haut à droite

tu vas te déconnecter

et remettre soit ton speudo ou ton adresse @

et mettre mincir etc

mincir c'est en chiffres

et tu te reconnectes

sinon je ne peux pas te dire

il faut réactiver le compte une fois de temps en temps 

pleins de gros bisous

========================

ce midi

alors dej:taboule+ 2 oeufs brouilles(et j'avais + faim j'ai du manger trop vite). yesDiner

:courgette,celeri,chou fleur vapeur+ 1filet de saumon grille+ confit de tomate.the a la menthe.yes

bonne journée

gros bisous

posté par OLLIVE le 14-11-2012 à 08:32

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posté par OLLIVE le 14-11-2012 à 08:30

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maité

bonjour

c'est déjà gentil de nous donner de tes nouvelles

la porte est toujours grande ouverte

je te fais pleins de gros bisous

et merci

posté par OLLIVE le 14-11-2012 à 08:28

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charly

bonjour

tu vas bien ma pte

je te souhaite une bonne journée

pleins de gros bisous

merci pour nos amies

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