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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
A TOUTES ,une pensée pour les malades et pour celles qui ont le moral dans les chaussettes .
OLLIVE ,
Ton traitement continu à te déranger?
J'espère que tes plantes t'offrent de jolies fleurs pour te remercier de l'amour que tu leur porte .....Profites bien de ta soirée!
Un peu de rêve....et remercions l'univers pour ce magnifique cadeau !
MAGNIFIQUE !
bonsoir,Franca
ho!! sais tres beau
bizzz
A TOUTES ,une pensée pour les malades et pour celles qui ont le moral dans les chaussettes .
OLLIVE ,
Ton traitement continu à te déranger?
J'espère que tes plantes t'offrent de jolies fleurs pour te remercier de l'amour que tu leur porte .....Profites bien de ta soirée!
Un peu de rêve....et remercions l'univers pour ce magnifique cadeau !
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mardi 13 novembre 2012 le forum des ollivettes
blog
http://www.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
fazia
bonsoir
pleins de gros bisous
je vais manger chez ma belle-soeur
donc pas là se soir
gros bisous
========================
matin,
mon bol de café au lait + 50g de pain de complet+beurre omega3+une clementine+ l'eau contrex
10h
un carré de chocolat noir+ l'eau contrex
midi:
tomate cerice, hariko ver+deus tranche de jambon de dinde+une tranche de pain+compote+l'eau contrex
16h30
café+un morceau de fromage+une tranche de pain+ l'eau contrex
dinée
:soupe de légume +2kiwi
c'est très bien
gros bisous
coucou,ma Ollive
ha sais fait du bien,d'etre invité
tres bonne soirée,et ne tinquiète pas pour nous 
bonne soirée,bisous
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fazia
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pleins de gros bisous
je vais manger chez ma belle-soeur
donc pas là se soir
gros bisous
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matin,
mon bol de café au lait + 50g de pain de complet+beurre omega3+une clementine+ l'eau contrex
10h
un carré de chocolat noir+ l'eau contrex
midi:
tomate cerice, hariko ver+deus tranche de jambon de dinde+une tranche de pain+compote+l'eau contrex
16h30
café+un morceau de fromage+une tranche de pain+ l'eau contrex
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c'est très bien
gros bisous
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et c'est parti les filles
sima minceur
bonsoir
pleins de gros bisous
bonne soirée
=================
repas
du lundi matin:2t pain maison,thé,yaourth
midi
chou-fleur 1morceau de poulet salade verte+tomate
soir
salade escalope de dinde 1pomme
repas d'aujourd'hui:
matin
café noir 1 ptt brioche 1yaourth
midi
purée de pomme de terre+1cotelette d 'agneau 1jus
soir
une grande salade sans oublier l'eau.
bonne soirée
bisous
b
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et c'est parti les filles
didi
tu es dans es invités ?
car va voir sur mes groupes
tu appuis sur le bleu sous l'orchidée
il y a un truc pour calculer les repas
tu y es tout de suite si tu appuis
bisous et bonne soirée
=======================
A peine levee la,je bois mon litre d'eau matinal.
Pt dej:cafe +pain complet miel+ 1/2verre de lait ecreme + raisin.
Après je verrai. Mimi,courage pense au plaisir d'avoir une belle cuisine et dis toi que ca te fera perdre des calories!!!!!!! Bonne jnee a vous ttes et a ce soir.bisous. 
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et c'est parti les filles
fazia
j'ai pour ainsi dire terminé de faire toutes mes plantes vertes et orchidées
c'est pire qu'un musé
c'est grave chez moi
bisous pt coeur
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et c'est parti les filles
franca
bonsoir ma grande
et oui la vie est pas facile pour certaines personnes et nous devons faire notre possible pour remonter le moral à notre belle troupe
bisous
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ce soir pas trop la forme je suis déloralisée et je ne sais pas quoi faire pour faire remonter mon moral. J'en ai parlé à mon ami il ne comprend pas et je ne me sens pas soutenue help
bonsoir, Basketteuse
ta pas le moral !! il t'arrive quoi? ont n'est tes amis,et ont n'est la pour t'écouté
n'hésite pas
bon courage à toi.
bonne soirée
bisous