loulousteph

bonjour

je vais très vite

j'ai pas mes lunettes

je ne vois rien du tout

que c'est triste

alors tu me disais quoi ?

je vais faire mon possible pour lire

tu as mangé des haricots vert

et une tranche de jambon

mais pour un dimanhe quand-même

c'est pas beaucoup

bisous coquine gamine

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petit dej  deca pain choco   yaourt pain complet 30GR en plus du pain

midi   foie gras magret de canard salade demi pdt au four , petite mousse au chocolat

arrête de chialer tu ne vas plus pisser

pas de gouter

le soir un bouillon degraisser et poireaux carottes yaourt

tu as néttoyé ton foie

je  n ose savoir les degats sur la balance

l ecole reprend ce matin  je vais encore me retrouver seule j ai decider d alller marcher un peu tout les jours

et ma fille tu es vivante tu ne vas pas te prendre parce que tu as mangé

c'est pas la mer à boire

voila ne sois pas trop severe bisous a vous toutes

c'est toi qui est sévére pas moi

allez au vert et tout de suite

gamine

Bonjour FORUM!

Charly ,un homme qui te prépare à manger,mon rêve

Pas de menu aujourd'hui,journée bouillon si mon corps veut bien ......LOL,c'est lui qui commande .J'ai l'habitude maintenant .

Bon courage à toutes!

Soignez vous les malades ,prenez soin de vous !

hello mes amies

ici en touraine il fait gris. mais je vous envoie un rayon de soleil pour illuminer votre journée.

pour ma part ce sera non stop. Je bosse de 11h30 à 20h et pars direct à l'académie pour en ressortir qu'à 22h30, soit 1h30 de kung fu.

didi : merci pour ton petit mot.c'est trop gentil. Je vois que tu as mangé un délicieux repas, miam miam, très belle journée à toi. bisous

ma petite mère : heu non là je suis mal barrée pour être obese. je fais une superbe tarte aux pommes que je pensais partager samedi soir ben il me sort : non ce sera demain midi ce soir ça risque de faire trop lourd car je fais un riz... bon ok... non je vais pas grossir avec lui. mes repas resterons équilibrés de chez équilibrés et pour couronné le tout : mon deuxième cadeau en plus des fleurs : un carton entier de barres de céréales vitabio ! il travaille dans la création des barres de régimes et barres de compléments alimentaire.. il pouvait pas travailler chez mars ou lion ? non !

mon menu du jour :

matin : jus d'orange, un bol de café non sucré, 4 biscottes céréales dont 2 margarine et 2 confiture, un fromage blanc avec 1 cac de confiture

ce midi :  une betterave nature, une tranche de jambon blanc fumé, une portion de blettes, un pot de creme au citron, une pomme

ce  4h : un café,

ce 19h : deux petits gateaux petit dej aux céréales,

ce soir : après le kung fu faut toujours manger léger, donc soupe et deux tranches de pain de mais et une portion de gruyère et une coupelle de macédoine de fruits.

belle journée à vous mes amies ! a plus tard !

bonjour,

Fanny 60210

bienvenue ,

je vais te dire une chose ,il faut que tu manges de tout ,mais certains aliments en plus pte quantitée ,tu n'as pas de régime miracle

tu vas réapprendre à manger

tu vas voir les menus de la diététiciénne et tu suis bien ,pour ne pas grignoter dans la journée

si tu as besoin de conseils

je suis à ta disposition

bonne journée

bises

bonjour

charly

je suis tellement contente de te voir heureuse que j'en aurai les larmes aux yeux

toi ma belle qui restait toujours toute seule

tous les jours et bien tu vois la vie ta gâtée

c'est que du bonheur et sache une chose cela n'arrive pas qu'aux autres

toi aussi tu y a droit

je te fais pleins de gros bisous

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samedi soir

: assiette de crudités sauce vinaigrette maison, suivi d'un riz sauce aigre douce, et en dessert de l'ananas

ce matin :

petit dej avec pain grillé jus d'orange et café non sucré

ce midi :

3 cas de taboulet oriental, une tranche de roti de veau façon orloff avec 3 cas de haricots verts persillés et en dessert ma tarte aux pommes faites maison.

ce soir :

un bol de soupe légumes moulinés, une portion de fromage frais fouétté avec deux tranches de pain et du raisin noir

et ben ma chérie c'est pas avec ton bien-aimé que tu vas devenir obése et il a raison

gros bisous