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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
me revoila les amis,et ma ollive
j'ai fait une bonne sièste,reprit un peu la forme
la je prend mon café 
il est tres chaud,et sa fait du bien,car j'ai froid,oublier de mettre le chauffage .
menu: le matin: café au lait +50g de pain complet+beurre omega3+yaourt sauja citron+ l'eau contrex
midi: un pomplemousse entier+pomme de terre sauté+carotte +poisson de merlant+une papaye
l'eau contrex
ver 16h 15 mon café+quelque figue sécher
l'eau contrex
dinée:brocolis+100g de ris+une tranche de blanc de poulet griller+un morceau de fromage+compote
tisane
bonne fin de journée
bizzzzz
ma ollive je te remer mes menu plus tard.
la je vait faire une petite sièste
j'ai mal dormit la nuit dernière
à plus tard pour le café
bizzzzz
oui à la prit feu !!!!! je rigole ma ollive
je sais pas pourquoi elle à fait sa !! je ponce trop de brillant sur l'image.
bizzzzz
Ollive
J'ai passé quelques heures aux urgences,mon zomme panique dès que je tombe dans les pommes.Il est traumatisé après ce qui m'est arrivé il y a trois ans .
Une petite blague
Zéphyrin est au zoo avec sa grand mère ,en pasant devant la cage du gorille il lui dit :
Regarde mamie ,il te ressemble ce gorille!
-Et bien,je ne te ramènerais plus au zoo,petit effronté!
-T'inquiète ....mamie ,il ne comprend pas !
coucou
j'espere que tu va bien?sais normal ton mari à eu peur
bon courage ma Franca
pour la blague trop marante.
| posté par OLLIVE le 12-11-2012 à 10:46 | |||
|
attention urgent
qui peux envoyer des messages privés à
|
kikou ollive il n y a pas la barre envoyer message privee
fripouille à essayer voulez regarder les filles merci
coucou ma ollive
moi elle est pas dans mes amis !! sais pour sa que je peux pas lui envoiyer de message privés.
mais je lui et envoiyer une invitation.
bizzzz
fripouille
merci ma grande
je vais allez voir sur son blog et lui expliquer
tu dois te dire en lisant que je suis pas nette
mais j'adore rire
bonne journée et merci pour tout
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Bonjour les toutes belles, Alors bien demarre ce debut de semaine?Maman Ollive toujours aussi attentionnee et soucieuse de chacune d'entre nous,nous ne te remercierons jamais assez. Franca j'espere que ca va mieux now mais vu la bonne blague je me fais pas trop de souci,ménage toi quand meme. Charly,courage pr ta jnee chargee,enjoy your Kung fu!!!! Chaima j'espere que tu as pu te debarasser de ton rhume c'est si desagreable et bne guerison a ta BS. C'est ferie a Boston et il fait 1temps magnifique,on va donc faire 1pique nique ds 1superbe park a 5mn de la maison et que ma fille m'a fait decouvrir il y a juste 2jours(pour la marche). Bne soirée ,je reviendrais vous faire 1coucou ce soir,bisous