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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
franca
reviens vite nous avons le champagne
oh qu'elle est mignonne notre pte évelyne
bisous franca
didi
tu es trop mignonne
tu penses à toute cette belle pte famille
je tiens à te remercier
comment vas-tu ?
tu es sage toi
pas comme moi
tu ne dis pas de gros mots toi
pas comme moi
c'est bien tu auras une image
gros bisous
fazia
bonne soirée
tu as fais ton gros dodo
toute seule ???
bisous
===============
menu: le matin
café au lait +50g de pain complet+beurre omega3+yaourt sauja citron+ l'eau contrex
midi: 
un pomplemousse entier+pomme de terre sauté+carotte +poisson de merlant+
une papaye
l'eau contrex
ver 16h 15
mon café+quelque figue sécher
l'eau contrex
dinée
:brocolis+100g de ris+une tranche de blanc de poulet griller+un morceau de fromage+compote
tisane
c'est bien
bisous
CHAMPAGNE
GAGNATE D'UN RELOOKING ET DUNE MISE EN BEAUTE EN 15 JOURS( trop bon)
DEUX FOIS GAGNANTE ------ TU ME PORTE BONHEUR WAHHHHHHHHHHHHH
bisous a toi
et a vous toutes
comment se porte ma MARRAINE ,,,,,,,,????? BISES
fazia
bonsoir
c'est pas grave
je reste toute la nuit sur le forum
je suis de garde
michalette est pas là pour m'aider
merde merde
moi pleurer
bisous
fripouille
bonsoir
tu as raison c'est comme cela que nous nous faisons des copines
je viens de te mettre un mesage sur ton blog
notre amie peut envoyer des messages privés
merci pour tout et bonne soirée
les copines!
j'ai le moral,je suis quelqu'un de positif!
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évelyne
bonsoir
je tiens à te remercier pour la bouteille de champagne
nous allons la boire
tu peux partir maintenant
au faites
tu as gagné quoi????????????????????????????????
je ne m'en souviens même plus
tu as joué à quoi ????????????????????
tu as fais quoi ?????????????????
mais c'est trop bien ma pte puce
et te voilà belle
tu serasnotre miss 2012
OK
BISOUS ET MERCI
ps les verres stp