Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
basceya
bonjour
je vois que tu as mal
j'espére que tu as dormi
je te souhaite une bonne journée
merci beaucoup
=======================================
Ce soir j'ai mal aux genoux, et je vais vite m'allonger.
Voici la composition de mes repas du 12 novembre
matin :
galette aux sons - un yaourth - un café noir
midi :
de la dinde rôtie - des légumes avec un peu de pâtes- une pomme
dîner :
soupe de légumes - coktail de fruits de mer - une tranche de pain - un yaourth - une poire
c'est très bien va voir le groupe au début il y a une surprise
tu vas voir comment composer tes repas
bisous
bonjour
toutes mes félicitations je suis vraiment très contente
merci beaucoup
pleins de gros bisous
je vient vous souhaité une tres bonne nuit à vous toute
à demain
gros bisous
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je suis crevée j'ai fait Leroy merlin et Ikéa toute l'aprés midi a cause du boudin qui ne veut pas payer pour refaire un côté de cuisine , je te jure il me pousse a bout ...... alors on a été chercher déja les carrénages et demain soir avec une amie qui a une camionnette nous allons chercher les tiroirs , portes et plaque induction et four + plan de travail .... c'est vraiment la galére avec un homme comme celui la ...... alors aujourd'hui pas top pour le régime déja il me tape sur les nerfs alors cet aprés midi tellement fatiguée a IKEA j'ai manger un gâteau a la cannelle trés bon d'ailleurs , alors Maman ollive pardonne moi , mais je n'ai pas pu résister ....
Voila les repas de lundi 12 novembre .
MATIN : café , 1 tranche de pain azyme avec beurre , 1 yaourt et 1 mandarine .
MIDI : 2 c a s de purée , reste de rôti et 1 yaourt aux fruits .
COLLATION : 1 café et 1 gâteau a la cannelle .
SOIR : salade tomates + mâche avec mozarella et 1 croque jambon .
Pas trop bu aujourd'hui car pas chez moi , sinon pipi sans arrêt , et vous les filles vous avez été plus raisonnable que moi ??? , je vous souhaite une bonne nuit et vous fais de gros bisous , a demain les amies et Ollive ménage toi ne te fatigue pas trop , demain j'essayerais de venir un peu plus mais je cours a droite , a gauche j'en ai marre .....
Bonne nuit a toutes , moi je file au dodo , claquer la Mimi .
BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
coucou,ma Evelyne
quel chance!!! je suis ravi pour toi ma belle.
froffite en bien
gros bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
michalette
bonjour
c'est pas grave tu sais
tu viens voir tes amies et pour nous c'est le principal
gros bisous
==============================
Voila les repas de lundi 12 novembre .
MATIN :
café , 1 tranche de pain azyme avec beurre , 1 yaourt et 1 mandarine .
MIDI :
2 c a s de purée , reste de rôti et 1 yaourt aux fruits
.
COLLATION : 1 café et 1 gâteau a la cannelle .
SOIR :
salade tomates + mâche avec mozarella et 1 croque jambon .
gros bisous et bon courage
nous t'aimons toutes