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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
coucou 
bon lundi 
gros bisous Un mot gentil...
peut réchauffer jusqu'à trois mois d'hiver.
LE FORUM DES OLIVETTES DE LA BONNE HUMEUR
blog
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mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
chaimae6
bonjour ma pte cocotte
bon et bien je vais regarder
bisous
=============================
un café ss +80g pain complet + 1 kiri
midi
une salade concombre+tomate+ celeri + brochette de dinde +1 grenadine
collation
1 yahourt nature
diner
1 soupe de legumes + une pomme
peux-tu me dire si tu manges comme ceci tous les jours ????
merci
coucou bon lundi gros bisous Un mot gentil...
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et c'est parti les filles
michalette
et oui je dors sur le forum et je peux te dire que je vois tout
je sais tout
et je sais rien
bisous
coucou bon lundi gros bisous Un mot gentil...
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et c'est parti les filles
basceya
bonjour
merci pour ton coucou
gros bisous
bonjour fazia
joyeux anniverssaire pour la petite pricesse
bonjour ma chere ollive et toutes les filles
je suis de retour après une petite hebernation
j'espère que tout le monde va bien et les kilos sont en sus et toutes les fille sont contente
pour les repas d'aujourd'hui
un café ss +80g pain complet + 1 kiri
midi
une salade concombre+tomate+ celeri + brochette de dinde +1 grenadine
collation
1 yahourt nature
diner
1 soupe de legumes + une pomme
bonne journée à vs toutes
chaimae
HELLO OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Bonjour a Toutes .
Alors ce dimanche s'est bien passer ??? nous c'était avec la pluie toute la journée ..... et aujourd'hui couvert ?? je ne sais pas ce qu'il va faire ce temps ...
Je vous souhaite un bon lundi , et bon courage a toutes celles qui travaillent .
Je vous fais de gros gros bisous , et surtout on reste M O T I V E R car Maman OLLIVE nous surveille , et elle a bien raison c'est cela qui nous aide et la bonne humeur du groupe ......
Bisous , Bisous les Filles .
**** Mimi ****
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Un mot gentil...
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mariestephane
toutes mes félicitations
c'est très bien
gros bisous