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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
petit coucou rapide
je sombre dans les mauvais aliments, et j'ai hâte que la semaine se termine. j'ai mon we entier et compte en profiter pour remise à zéro.
là
bisous
ne sois pas triste charly ça ns arrive a ttes !!le truc c est de repartir du bon pied je pense!!il ne faut pas te decourager et culpabiliser!tu vas y arriver!!de gros gros bisous d encouragements :)
petit coucou rapide
je sombre dans les mauvais aliments, et j'ai hâte que la semaine se termine. j'ai mon we entier et compte en profiter pour remise à zéro.
là
bisous
hello ma titi Je te souhaite une très belle journée d'anniversaire.
Joyeux anniversaire (TITISARDINE)Béatrice.
joyeux anniversaire titisardine
****** 
Béatrice *****
Chère amie, je t’envoie cette petite carte pour
te souhaiter un très joyeux anniversaire.
Bon… en réalité… j’aimerais surtout te demander
l’adresse de ta magicienne. Ne me fait pas croire
que ton éternelle jeunesse, tes yeux rieurs,
ta gentillesse, ta pêche d’enfer et ta joie de vivre
sont naturels : ce n’est pas possible d’être aussi génial !
Alors, dis-moi quelle est ta recette secrète. Et si tu ne me la donnes pas, je reviendrai chaque année pour te la demander !
**tu es membre depuis le 10 Décembre 2008 **
**tu donnes beaucoup de temps pour aider nos amies**
**tu nous apportes que de la joie et du bonheur**
*****toi notre petite Marraine *****
*****tu es tout simplement génial !alors merci *****
Bon anniversaire petite copine
La rose est la reine des fleurs,
toi tu es celle de mon coeur.
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@charly t inquiete pas je suis passee par la ou je craquais comme toi , j essai de me faire plaisir une fois par semaine des fois y a rien ca m evite de craquer ; apres mon mariage en avril j ai fais une crise de boulimie de sucree me cachais pour manger des bonbon au choco ou des fingers etc , j en ai parler avec ma nutri ell m a conseiller de me faire un petit plaisir que le midi chaque jours pour eviter ca donc je mangeais un bout de choco et la crise est passer et qd ca va pas avec le stress etc je vais marcher ca aere et ca evite de manger
bisous courage