Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
NE T'INQUIETE PAS MA BELLE, SI TU RESTE MOTIVEE, C'EST L'ESSENTIEL. TU VA Y ARRIVER, ET TU VERRA QUE DES QUE TA BALANCE COMMENCERA A DESCENDRE, TU VA NOUS CHANTER L'HYMNE DU FORUM DES OLLIVETTES. ET JE SUIS SUR QUE NOUS L'ADOPTERONS.
DITES LES OLLIVETTES, SI NOUS TROUVIONS UN CRI DE GUERRE OU UNE CHANSON QUI NOUS ENCOURAGERAIS ENCORE PLUS??????
ALORS A VOS CLAVIERS..........BISOU
coucou basceya
je te remercie !!
ne t'inquiete pas je lache pas le morceaux hihihi
c'est pas grave si tu as pas perdu cette semaine. sa va venir ma belle!! ,et surtout reste motivéééééééé.
bonne soirée,bisous
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
bonjour mes amies et ma ollive !!!!
j'espere que vous allez bien?
ici à Paris il pleut il mouille c'est la fete à la grenouille hihihihi,il fait trop moche,il y'ont n'a marre 
ce matin je me suis pesé perdu 300g ,je suis ravie .
menu
matin:mon café au lait,4 tartine de pain complet+beurre omega3+miel,demi ponplemousse,yaourt de sauja nature , deus verre d'eau contrex
midi: tomate mozzarella olive noir,brocolis+100g de ris complet,une tranche de foie de veau,une compote
l'eau contrex
ver 16H30 mon thé+une tranche de fromage + un morceau de pain complet, 3 verre d'eau contrex
dinée:soupe fait maison,poisson en papillote ,yaourt0% l'eau contrex
22htisane
bonne journée
bisous à vous,bon week end
Coucou
Bravo pour ta perte de poids! tu peux être ravie. Cette semaine je n'ai rien perdu mais je reste motivée
Bon week end.
Bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Tout d'abord un grand merci a toutes pour être venue me soutenir et m'encourager a reprendre le dessus .... eh bien oui je laisse tomber si elle veut de mes nouvelles , elle m'appellera .... l'incident est clos ............... et je ne veux plus y penser ..... oui j'ai Maman OLLIVE et vous les OLIVETTES ont est une grande famille ... Merci a toutes de votre gentillesse .............
POUR MAMAN OLLIVE .
Voici mes repas du samedi 20 octobre .
MATIN .
Cafe , 2 petites tartines avec beurre , 1 yaourt et 1 kiwi .
MIDI .
2 oeufs sur le plat , reste de ratatouille , 1 yaourt aux fruits .
COLLATION .
1 café , 1 tranche de pain azyme , 1 c a c de confiture .
SOIR .
Thon au naturel , salade d'épinards , fromage blanc et 1 compote ss ajoutés .
JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SOIREE A TOUTES ET VOUS FAIS PLEINS DE GROS BISOUS .
MIMI