Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



17051 - 17060 de 18298
posté par michalette31 le 14-10-2012 à 18:39

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COUCOU OLLIVE ET LES COPINETTES .

Au sujet des repas sur le forum , je suis entiérement d'accord avec COLINETTE , on devrait mettre que nos repas sur le forum , et faire nos messages personnels sur les blogs des copines ......cela facilitera le travail de notre petite mére OLLIVE qui je comprends y perd son latin , donc moi je mettrais que mes repas sur le forum .................

Je vous souhaite a toutes une trés bonne soirée , et vous fais de gros bisous .

**** Mimi ****

posté par OLLIVE le 14-10-2012 à 17:47

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bonjour à vous toutes

ok j'ai compris

et je tiens à m'excuser pour ceci

car je ne suis pas de mauvaise foi et jen'aime pas ceci

mais il faut me comprendre aussi car je suis perdu pour les menus

des personnes

sinon je peux vous certifier que je suis vraiment heurese de vous voir dialoguer comme vous faites

bien au contraire

c'est à moi de mieux m'organiser

nous en parlerons toutes ensemble

faut 'il que les dames qui mettent leur menu de la journée soit sur un groupe et qu'elle aille un dossier

ou alors faut il que vous vous amusiez et chose que vous avez besoin sur un groupe de votre choix que je viens d'ouvrir

car je peux vous dire que c'est assez dur à suivre

mais comme nous sommes toute une équipe soudée

tout notre pt monde à droit à la parole

moi je ne suis pas la seule à faire tourner le forum ,ce que je veux le plus au monde

c'est que vous maigrissiez toutes

et que vous passiez de bons moments ensemble

car le miracle du régime c'est l'amitié

mais vous devez savoir que je passe des heures sur l'ordinateur pour vous faire plaisir sans que vous me le demandier et je le fais avec plaisir

mais c'est vrai qu'hier et avant hier n'ayant pas pu me brancher correctement je ne comprenais plus qui était qui

voilà mes belles

donc toutes mes excuses

mais ne croyez pas que je vais m'excusez si vous manger un orgre

je gueule c'est dans ma nature

mais je vous aime

que voulez vous c'est ollive

elle manque d'huile dans son bocal

bisous

j'en ai arre des pannes d'internet je crois que je vais me pendre au cou de mon ordinateur en pensant à vous

bisous

je vais reprendre mes activités

mais avant donner votre opignon

merci

posté par OLLIVE le 14-10-2012 à 17:32

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https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768

 

 

bonjour,
je suis une dame de 64 ans en 2008 2009
je me suis inscrite pour changer mon alimentation et
perdre du poids.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois sans jamais faire le yoyo.
depuis 2009 ,je fais mon possible pour aider et motiver
les personnes qui le désirent.
je mets régulièrement les calories et des recettes faciles et diététiques
si tu désires être mon amie,j'en serai très heureuse et nous pourrons
nous organisez pour que tu puisses perdre ce que tu as prévu .
je te souhaite une bonne journée,et sache que je suis à ta disposition
j'ai un forum pour les débutantes
un blog (tu appuis sur la pte tête de ma pte fille et moi )et tu es sur mon blog
j'ai deux groupes pour les recettes et dialoguer ensemble
bonne journée
merci de me lire
ollive titite
 

posté par charly_165 le 14-10-2012 à 16:38

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hello les filles,

j'écris tout petit pour pas que cela perturbe notre petite mère qui va pas s'y retrouver

pour celle qui sont sur le groupe de titite j'ai mis un ptit mot

sinon pour ici je vous offre le petit quatre heure : un thé vert citron miel et une tartelette citron.

message pour fripouille : très bonne idée de nous faire découvrir le quinoa.

ma fazia : tu as bien de la chance car en touraine pas de soleil.

j'ai les reins cassés, j'ai cuisiné toute la journée pour faire mes repas pour la semaine, je vous raconte pas mon dos dans quel état il est.

bisous à plus tard

posté par gogottine le 14-10-2012 à 15:17

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fazia75 le 14-10-2012 à 13:02

bonjour gogottine

reste motivééééé tu va les perdre ses KILOwink

ho la coquine tu as passé la soirée avec DR HOUSE hihihi

bisouskiss

oui tranquille    avec le  cafe  et  dr  house  ca  ma  un  peut consoler  de  mon  week  louper

posté par fazia75 le 14-10-2012 à 13:57

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coucou

posté par fripouille53810 le 14-10-2012 à 13:28

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coucou les filles voila pour le quinoa

Le quinoa est très digeste, sans gluten, pauvre en lipides, mais riche en fer alimentaire, en oméga-3 et en protéines. En moyenne, le quinoa contient 16 à 18 % de protéines. Il contient également tous les acides aminés essentiels à la vie humaine. Sa graine rappelle le millet. Il a une texture de caviar et un goût léger de noisette. Il se cuisine facilement au salé comme au sucré3.

Pour le consommer, il faut le rincer dans l'eau pour éliminer son goût amer. On le fait de préférence cuire dans trois fois son volume d'eau bouillante. On laisse mijoter à feu doux jusqu'à l'apparition du germe (environ 20 minutes). Ensuite, on couvre pendant quelques minutes et on laisse le quinoa absorber l'eau restante. Il peut remplacer en accompagnement le riz, la semoule ou les pâtes.

La farine de quinoa permet de faire de nombreuses préparations habituellement réalisées avec du blé, comme les crêpes, fars... à condition d'en réduire la quantité de moitié, car cette farine a un pouvoir d'absorption plus important4.

À cause de la saponine, le quinoa est déconseillé aux enfants de moins de deux ans.

L'indice PRAL du quinoa est légèrement négatif (-0,19), ce qui en fait un excellent substitut aux céréales dans la prévention de l'ostéoporose

posté par fazia75 le 14-10-2012 à 13:26

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coucou colinette

il ya un soucie?

j'ai pas trop comprit !!!!!!!!

bisous

posté par fazia75 le 14-10-2012 à 13:08

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bonjour ma ollive et les copinettes

il fait moche à Paris ,il pleut il pleut il pleut tout le temptangry

je vait faire mon ménage!!!!!!!!

après je vait aller au marché au puce.

gros bisous à vous toutekiss

posté par fazia75 le 14-10-2012 à 13:02

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gogottine le 14-10-2012 à 01:21

moi  pas  d'inviter  et un week merdique  en plus   j'ai  pris  2kg   la total quoi  je  passe  ma soire  avec  dr house

bonjour gogottine

reste motivééééé tu va les perdre ses KILOwink

ho la coquine tu as passé la soirée avec DR HOUSE hihihi

bisouskiss

17051 - 17060 de 18298



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