Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
moi pas d'inviter et un week merdique en plus j'ai pris 2kg la total quoi je passe ma soire avec dr house
moi pas d'inviter et un week merdique en plus j'ai pris 2kg la total quoi je passe ma soire avec dr house
bonsoir à toute
ce soir j'avait des invités,pas trop libre pour venir sur le site.
une journée tres chargé!!!!!!
bonne nuit
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
bonne soirée les filles et ma ptite mère Ollive
j'ai été contrainte de faire mes courses après une sieste de 2h; demain je reste à la maison et aux fourneaux toute la journée pour me préparer mes ptits plats pour la semaine.
mon boucher voulait jouer au docteur avec moi quel ptit coquin. en tout cas vive les tickets resto de ma boite qui permettent de manger de la viande ! youpi !
mon menu du jour
ce matin : la moitié d'une moitié de baguette grillée, un peu de maragarine dessus, un verre de jus d'orange, un yaourt avec une cuillère à café de miel, un bol thé caramel
ce midi : une tranche de jambon vendéen (voulait voir la vendée dans mes rêves) une assiette de chou fleur vapeur, 30 g de camembert une tranche de pain aux noix.
a 16h : un café (fallait me réveiller de ma sieste)
soir : une petite boite de thon au naturel agrémenté d'une cac de moutarde, une petite boite de ptit pois, 3 cas de macaroni a l'eau, un flan citron maison et une demie banane.
voili voilou, sans compter que j'ai fais 440 pas pour aller voir dr aller-retour.
bonne nuit les toutes belles
si je peux me permettre attention deux fois des feculents le soir le petit pois fait parti du feculent
bonne soirée les filles et ma ptite mère Ollive
j'ai été contrainte de faire mes courses après une sieste de 2h; demain je reste à la maison et aux fourneaux toute la journée pour me préparer mes ptits plats pour la semaine.
mon boucher voulait jouer au docteur avec moi quel ptit coquin. en tout cas vive les tickets resto de ma boite qui permettent de manger de la viande ! youpi !
mon menu du jour
ce matin : la moitié d'une moitié de baguette grillée, un peu de maragarine dessus, un verre de jus d'orange, un yaourt avec une cuillère à café de miel, un bol thé caramel
ce midi : une tranche de jambon vendéen (voulait voir la vendée dans mes rêves) une assiette de chou fleur vapeur, 30 g de camembert une tranche de pain aux noix.
a 16h : un café (fallait me réveiller de ma sieste)
soir : une petite boite de thon au naturel agrémenté d'une cac de moutarde, une petite boite de ptit pois, 3 cas de macaroni a l'eau, un flan citron maison et une demie banane.
voili voilou, sans compter que j'ai fais 440 pas pour aller voir dr aller-retour.
bonne nuit les toutes belles
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Oh Mimi à perdu 1kg
Bravo je suis ravie pour toi
Moi je doute d'avoir perdu car aujourdhui
j'ai trop mangé
Donc demain sérieux Promi
D'ailleur je fais un défit d'une semaine avec une Amie Sevmati du site
ce matin
un café 2 biscottes aux céréales beurrées un suisse et de la compote sans sucre ajouté
midi
unepart de quiche au chèvre et tomate avec des poireaux au vinaigre balsamique
ce soir
Deux parts de pizza au fromage ananas
Oui je sais s'est pas bien
Demain la pesé
je suis pas fière
mais bon
Aller nouvelle semaine
a l'attaque des grosses zuineuses ( s'est moi et Sevmati mdr)
Bisou bisouuuu
COUCOU MA PETITE NICOLE .
Reste motiver et tu verra ça va marcher aussi pour toi , sois confiante et on est la pour te soutenir et t'aider , allez la semaine prochaine tu verra tu en aura en moins .
Un petit plaisir de temps en temps nous aide a tenir , enfin pour moi ..........
Passe un bon dimanche , je te fais pleins de bisous ..........
**** MIMI ****