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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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MARIESTEPHANE
bonsoir,
tu m'aurais non e ne stress pas
je t'aurai prise pour une menteuse car je vois que tu es très inquiétte
je ne veux pas te changer d'autant plus qe tu fais tout très bien et que tu es à l'écoute
ne te fais pas de soucis car souvent le soir je suis un peu fatigué mais je fais mon possible le matin
à ton tour je le sort
ou pas
mon martinet ??
bisous
==================================
matin:
1 café+ 
une tartine de pain complet+
un carrée beurre primevere+
1 yaourt nature+
1 compote
midi:
1 tranche de jambon+
concombre+tomate+
50g de riz
soir:
1 soupe+
1 yaourt nature
Alors moi je dis c'est bien
dés l instant que tu n'as pas de maux de tête et que tu ne vois pas d'étoiles
je ne peux pas te dire grand chose
je sais que tu vas avoir env=core une bonne perte de poids seulement il va falloir bien prendre tes mensurations et surtout ne pas craquer ,si tu as faim ,tu manges une pomme
toutess mes félicitations je pense que tu dois picoler
oui quoi
de l'eau
bisous
coucou
alors ben ecoute non je ne vois pas de petite étoiles et je tiens le cou
coucou une petite pause avant le gouté des bébé
il va falloir prendre ton temps car nous sommes ici pour des années
alors une ligne par jour
va ma belle
je te prépare autre chose et pour les copines aussi
gros bisous
je sens que je vais avoir un message
TORTUE
bonjour,
j'ai très bien compris
quand j'ai dis que je ne voulais pas faire de commentaire
c'est que je sais pertiment que tu es loin d'être satisfaite de toi
en aucun cas ,j'ai pensé autre chose
la vie est comme ceci ,
nous avons des soucis ,le temps ,la maladie de Pierre de Paul et nous en avons le ras-le bol ,nous nous dégoûtons
et oui mais ne crois pas que tu es la seule
il faut venir quand tu seras mieux ,mettre tes repas et même si tu as repris cela ne nous regarde pas
moi je ne tôlere pas les commentaires sur des dames qui ont des problémes et tu n'auras rien sur le forum
tu peux venir faire un coucou sans devoir te justifier
mais moi je le savais!!! vu tes messages que tu étais pas bien
alors la porte est ouverte et nous nous ferons une joie de te lire
voici ma pte tortue
moi je ne juge pas
je regarde déja devant ma porte
pour moi tu es une personne agréable
et je suis sincére
bisous
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Bonjour ,
voici le menu de ma mére ollive
Equilibre alimentaire
(10/10)
C EST PAS BEAU
NICOLE REGARDE
à tout à l heure car le grand chef est là
et je sens le divorce
je reviens
bisous