Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Bonsoir! Ma petite soeur Ollive et ses fillettes mes nièces les Ollivettes
Alors dans l'ensemble je trouve que nous n'allons pas mal, il y a des beaux menus raisonnables que je trouve parfois bien sévère...
je vais encore vous faire rire ce matin belle marche sans doute pas loin de 12 kilomètres
un ravitaillement superbe avec des cakes salés maison extra....jusque là ça va....vin d'honneur à l'arrivée...un petit rosé pamplemousse....
Repas ce n'était pas prévu pour moi, mais n'ai pas voulu lâcher mes amis....crudités (sauce industrielle) andouillette grillée... frites.....fromage....tarte aux pommes....café...
Et bien tant pis ou tant mieux c'est comme on veut... Ce soir je prendrai potage aux poireaux, un verre de lait écrémé et une pomme....
demain on avisera!!
Bon je vais vous mettre la photo que je souhaitai mettre sur mon profil pour le mois d'octobre dans le cadre de la campagne de dépistage du cancer "octobre rose" elle a figuré hier soir, ce soir elle a disparu .....mais comme je suis têtu je vous la met ici. C'est Cyrille qui m'a fait le montage...super non...
repetit coucou
après avoir couru 5 km et 15 mn de kung fu, il est temps de ....
bonjour ollive et les filles
je vous souhaite un tres bon dimanche en soleil
aujourd'hui je resoit ma soeur son mari et ses 4 enfants pour le gouter,sa va etre le souk à la maison
ma ollive je te remetré mon menu plus tard.
bisous
MARIESTEPHANE
alors là c'est bien
tu mangeais plus ?????
pour le pain trois tranches c'est bien
bisous ma grande et c'est parti
bonjour,
je mangeais pas de légumes, donc forcement des féculents
et je grignoter bcp
bonsoir à toutes,
tout d'abord, félicitation à marie-stéphane et marlu pour vos efforts, c'est très super !
une pensée pour Pierrette3, dite nanolaska, je t'envoie tout plein d'ondes positives pour te remettre rapidement sur pieds. tu vas voir tu vas réussir à perdre du poids je t'encourage bien fort.
courage aussi à Michalette, ne t'en fais pas cette semaine est déjà un lointain souvenir. projette toi de façon positive sur celle qui va venir.
ma chère mado, tu as eu une petite baisse de régime cela arrive, ne t'en fais pas. donne toi un petit objectif disons tiens pour cette semaine tu projettes de perdre 100 g. et tu vois pour l'atteindre d'ici à samedi prochain, le mois commence tout juste ma belle, allez courage !
ma ptite mère Ollive, une pensée pour toi.
en ce qui me concerne en rentrant à 14h j'ai mangé puis me suis écroulée dans le lit pendant 3h. faut dire que j'avais du sommeil en retard. Puis suis allée faire les courses.
ce soir , je me suis permise deux carrés de chocolat noir a 80% j'ai fini la tablette que j'avais acheté il y a 1 mois et demi, pour dire ce que j'en mange. mais c'est un bon antidépresseur et fournisseur de fer.
demain je vais me cuisiner une tartelette maison pour le déssert en faisant moi même la crême patissière pourqu'elle soit plus allégée que celle qu'on trouve toute prête. je vous dirai mon menu demain.
gros gros bisou et à demain
merci c gentil
bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
je reviens mes nénettes