Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
Michalette
bonsoir ,
hi hi hi
elle a gagnée
et tout ceci c'est pour nous les filles 
===========================================================================
MATIN :
café ,
40 gr de pain
et 5 gr de beurre ,
40 gr de gouda ,
et une pêche .
MIDI :
Un petit morceau de melon ,
100gr de bifteck ( entrecote) ,
courgettes cuite avec tomate ,
1 petit St moret ,
30 gr de pain ,
1 yaourt ...
SOIR :
Concombre salade
, 1 oeuf dur ,
reste de courgettes ,
30 gr de pain ,
et oh lala j'ai craquer sur une religieuse .............
elle va rester sur tes hanches ,et samedi 
non ma pauvre petiote ne pleure pas ,elle est méchante ollive .
bon je vais me servir sur ce que tu as gagné et nous allons faire la féte avec les filles
bisous
je regarde
A part cela , je vous dis que j'ai gagner au loto j'étais contente ;
voila ce que j'ai gagner :
1 café , POUR NOUS
1 g b de biscuits cuillers ,POUR NOUS
1 litre de jus de pomme ,POUR NOUS
3 kg de pomme de terre ,POUR TOI
des oignons ,POUR TOI
1 boite de petits pois ,POUR TOI
1 grosse botte de blettes , POUR TOI
et une grosse salade , POUR TOI
1 paquet de coquillettes ,POUR TOI
et en plus 4 entre cuisses de poulet POUR NOUS
.............. tout pour faire un repas .......................
ET VOILA JE ME SUIS SERVI
ET BEN DIS VOIR TU AS DE LA CHANCE
MERCI BEAUCOUP POUR TOUT CE QUE J AI PRIS
bonne sorée
fait ton gros dodo ,et surtout ne pense plus à tes cadeaux ils sont dans ma poche
bisous
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
Basceya
bonsoir,
je te souhaite une bonne soirée
bisous
=======================================================================
oici mon menu du 18 septembre
Matin :
galette aux sons -
1 yaourth -
1 café noir
déjeuner :
1 steack haché -
des légumes vapeurs (courgette carotte haricots vers poivrons) ce sont des portions congelées - 1 yaourth -
2 quetches
diner :
1 truite -
haricots verts -
1 yaourth -
1 pomme
ben ma nénette
et c'est parti
bisous
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
bonsoir,
je suis d'accord avec toi
il faut manger correctement pour ne pas grignoter
et c'est un piége que nous aurions tendance à faire et non à éviter
et c'est là que nous maigrissons
en sachant se nourrir correctement
bonne soirée
bises
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
bonsoir,
tu n'aurais pas honte de boire ton café sans nous
c'est pas possible
coquine
bonne soirée
ma belle
bises
COUCOU OLLIVE ET LES COPINETTES
Alors tout d'abord je viens vous souhaiter une trés bonne soirée
et une bonne nuit .....
POUR TOI OLLIVE . 
MES REPAS DE CE JOUR .....
MATIN :
café , 40 gr de pain et 5 gr de beurre , 40 gr de gouda , et une pêche .
MIDI :
Un petit morceau de melon , 100gr de bifteck ( entrecote) , courgettes cuite avec tomate , 1 petit St moret , 30 gr de pain , 1 yaourt ...
SOIR :
Concombre salade , 1 oeuf dur , reste de courgettes , 30 gr de pain , et oh lala j'ai craquer sur une religieuse .............
A part cela , je vous dis que j'ai gagner au loto j'étais contente ;
voila ce que j'ai gagner : 1 café , 1 g b de biscuits cuillers , 1 litre de jus de pomme , 3 kg de pomme de terre , des oignons , 1 boite de petits pois , 1 grosse botte de blettes , et une grosse salade , 1 paquet de coquillettes , et en plus 4 entre cuisses de poulet .............. tout pour faire un repas .......................
Bonne soirée les copinettes .... et a demain .........................
BISOUSSSSSSSSSSSSSSS
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
coucou du mardi!!
bonne journée à vous toutes, merci OLLIVE pour tes commentaires tu es super
Fazia bonne journée avec ta maman!!
bisous a toutes
pititpoisson qui boit son café en vous lisant
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
je vais aller travailler
bonne journée
allez voir sur mon blog
les kilos de sucres
c'est dingue
et vous allez êtres très surprises
bisous
merci de votre passage
et laissez vos pts messages
à plus tard
bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
bonsoir OLLIVE et les FILLES.
je vient vous dire un petit bonsoir , toute la journée j'avait ma maman à la maison .
OLLIVE tes trop gentil ,ses vrai tu est comme une maman pour moi
le menu
café au lait 3 tartine beurré omega3 jus de pomplemousse
midi concombre tomate , escalope de dinde,brocoli,ratatouille de proivron ,fromage 0%
16h café 1 kiwi
dinée soupe de potiron,filé de poisson sole,1 pomme
dans la journée 1,5 de contrex
je vous fait un gros bisous à vous toute
