Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53

La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !

Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !

Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?

Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?

Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs  trucs et astuces pour boire plus d'eau.



31 - 40 de 1027
posté par vero5872 le 14-01-2014 à 13:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

wink super tous ces commentaires.

Moi j'aurais du commencer hier, évidemmet après le week j'avais des restes sympas dans le frigo, donc..ben j'ai fini !!

Mais aujourd'hui c'est bon j'ai relancé la machine.....en pensant aussi à l'eau !!!

Maintenant chaque jour va devenir une victoire pour moi, car je suis très sucre...donc forcément à peu dur

posté par vero5872 le 14-01-2014 à 13:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


posté par NEIGE_mamiequimoue le 14-01-2014 à 11:14

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

le conseil que je donne pour boire: commencer par 1 verre d'eau toutes les heures ça aide

posté par nicotis005 le 13-01-2014 à 19:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je suis  retraitée , il m'est donc plus facile de boire régulièrement, je rejoute quelques gouttes de citron pressé bio dans mon eau et c'est plus facile de la boire. Une petite astuce en cette saison c'est de prendre

une infusion l'après midi, bon ,c'est vrai, l'infusion c'est pour les "vieux", mais en tous les cas

cela représente 2 verres supplémentaires d'eau et je trouve cela parfait.

Je ne pensais pas trouver par internet autant d'aide à la motivation pour mon régime,ce mail 

que l'on trouve  chaque jour est un support formidable.

Merci et à bientôt

posté par Mouist le 13-01-2014 à 19:37

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

pour boire une quantité  d'eau significative sans s'en rendre vraiment  je privilégie la bouteille de 75 cl fermeture "facon gourde" très pratique et j'en bois en moyenne 2 à 3 par jour c'est bien moins contraignant qu'une grande bouteille de 1,5l et c'est si vite débouché en un seul geste. Alors courage à toutes le plus dur c'est de commencer!!!!!!

bonne soirée   Mouist

posté par jojob3 le 10-01-2014 à 13:45

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonjour je reprends tout à zéro,il va falloir que je me force à boire,pas facile....blush

posté par lindat555666 le 10-01-2014 à 13:29

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je commence non je recommence à zéro le programme du site lundi avec l'espoir que cette fois je le ferai comme il faut.

je viens de lire tous vos coms et j'en retirerai tous leurs bienfaits

merci

posté par Corinnepyrene le 14-12-2013 à 10:50

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

mariposa1810 le 05-12-2013 à 11:35
une astuce..boire a la paille puis une eau citronee avc les petites bouteilles de jus de citron du commerce...un jet ds ma bouteille et hop une eau citronee et on boit sa bouteille journaliere...0 kcal...en prime.... mariposa

Super ton astuce du citron ! par contre je te déconseille le citron en bouteille sad ! regarde la composition . . . du chimique . . . le corps doit en plus éliminer ça !  prends un vrai citron ! et bio , -on en trouve par 4 chez  des magasins discount au meme  (vendus par 4) et meme moins cher que la bouteille ! Astuce pique le avec une fourchette à un bout, roule le en appuyant et tu n'as plus qu'à presser au dessus de ton verre tu mets ds ta bouteille et voila ! Naturel et bon pour ton corps ! tu mérites bien de te faire du bien avec des produits sains ! et puis apres tu mets ton citron au frigo et tu peux t'en reservir ! moi je fais comme ça et c'est super !

posté par mariposa1810 le 05-12-2013 à 11:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

une astuce..boire a la paille puis une eau citronee avc les petites bouteilles de jus de citron du commerce...un jet ds ma bouteille et hop une eau citronee et on boit sa bouteille journaliere...0 kcal...en prime.... mariposa

posté par danaerys_2 le 04-12-2013 à 22:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci filloregime

Pour le moment j'essaye de penser à boire a chaque fois que je vais au toilettes (2 à 4 fois par jour) mais sur la plateforme téléphonique ou je travaille le rythme est tel que je n'ai même pas le temps de boire 2/3 gorgées entre 2 appels de client.... évidemment on est pas "enchainé" 8h par jour au telephone mais avec une moyenne de 5 a 6h par jour et si tu comptes les reunions, les formations et le traitement des courriers des clients... pour tenir le rythme et les résultats demandés je ne prends pas de pause et bois mon café assise au bureau, même ma pause méridienne d'1h pour le repas est amputé d'un tiers de temps 3jours sur 4... certains dirons que je fais trop de zelle.... ma hyerarchie au contraire pointe les résultats qui ne sont pas au niveau attendu.... Bref dans une telle ambiance je peu me forcer a boire quelques gorgées toutes les 30 minutes mais ce sera un sacré défi d'y parvenir et de prendre cette nouvelle habitude sur la durée

31 - 40 de 1027



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.