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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
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Personnellement , je ne bois pas asses, sauf l'été nà ma mer, bouteille d'eau glcée, quand elle est finie, c'est le signal de départ
je viens de voir l'astuce du thé vert glacé, super je vais essayer, tout simple a faire puisqu'il suffit de laisser le thé infuser dans de l'eau froide au frigo, même pas besoin de faire bouillir , fénéante que je suis !!!