Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53

La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !

Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !

Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?

Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?

Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs  trucs et astuces pour boire plus d'eau.



91 - 100 de 1027
posté par catch83 le 12-04-2013 à 12:21

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

sans problème 2l d'eau chaque jour

posté par terentia le 04-04-2013 à 15:39

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

J'ai du mal à boire et cette semaine j'ai eu un décic: j'ai commencé lundi en étalant 5 verres d'eau (l'équivalent d'1 litre d'eau). A peu prés toutes les demi heures je buvais mon verre. Mon mari et mes 3 filles ont posé des questions , se sont moqués de moi (gentiment).

Depuis au bureau j'ai ma bouteille, je fais sonner mon portable.

Actuellement c'est comme un jeu et j'espere que ça va durer.

posté par wassila777 le 28-03-2013 à 11:43

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Slt les filles j'ai deficulter pour boire mais je dis souvent bonjour au wc 

posté par wassila777 le 28-03-2013 à 11:42

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Slt les filles j'ai deficulter pour boire mais je dis souvent bonjour au wc 

posté par Tamas123 le 28-03-2013 à 11:24

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Le premier pas. Je ne bois casiment pas de jus et de sodas donc c'est un pas qui ne me coûte pas! Je vais simplement essayer de boire un peu plus d'eau. Ce n'est pas aussi facile qu'on pourrait le croire! Bon... Mais je vois arriver, et cette fois-ci à grands pas, la difficulté de suivre les menus d'un régime. Je vais tenter de m'y accrocher...

posté par marinag086 le 27-03-2013 à 20:36

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je n'arrive pas à boire de l'eau pure donc j'ajoute du sirop allégé. Est ce vraiment grave pour le régime? 

posté par chantou29 le 15-03-2013 à 11:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour

pendant 3 mois (09/10/11) j'ai commencé le régime et j'ai perdu 12 kg qui malheureusement que j'ai repris j'avais imprimé toutes les fiches semaines - liste de courses et recettes - j'ai tout mais malheureusement je ne retrouve pas la liste de course de la semaine 1 - est-ce quelqu'un pourrait éventuellement me faire parvenir la liste de courses car je voudrais recommencer lundi 18/03

merci d'avance

et bon courage pour la suite

posté par SunMe le 15-03-2013 à 11:30

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Mirvane le 05-02-2013 à 16:04

Avant que je décide de prendre soin de moi même, je buvais un verre d'eau en 2 jrs ou pire, je ne bouvais que lorsque je sens que ça a fait longtemps que je n'ai pas bu... On dit boire que lorsqu'on a soif, et bah je crois que ça c'est vraiment faux, car avant je ne le sentais jamais ce AVOIR SOIF ... Maintenant j'essaie de boir de plus en plus d'eau, et comme j'ai pris habitude les declencheurs de soif se sont mis à marcher à nouveau ... je bois à mon réveil à peu près 1/2 litre d'eau puis entre les repas j'essaie de boir au maximum comme ça je ne sens pas cette faim qui peut foirer mon régime 

Bonjour!

Je ne suis pas spécialiste sur la quesiton, mais en fait, il faut boire AVANT d'avoir soif. Lorsqu'on a soif, cela peut-être signe qu'on commence à être désydrater. Du moins, c'est ce que les "experts" disent :)

posté par nanymcphee003gmailcom le 13-03-2013 à 15:40

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

j'ai pris de bonnes habitudes depuis lundi je suis les menus et la quantité d'eau de 6 verres + 2 grand mug de thé par jour voir 3 .

j'espère tenir sur la distance.

bonne semaine à toutes

posté par caranca17 le 08-03-2013 à 15:07

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Depuis 3 jours, j'essaye de boire un verre toutes les heures pendant les heures de bureau.

91 - 100 de 1027



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.