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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
Bon.... ben toujours pas d'astuce pour arriver a boire plus et parvenir a avaler les 6 a 10 verres d'eau conseillés.... 
Bonjour à toutes, moi je reprends le régime à zéro. Je l'ai déjà refait 2 fois et IL MARCHE TRES BIEN POUR MOI, seulement, je n'arrive pas à stabiliser : la gourmandise reprend le dessus.
Vous qui semblez inquiètes de flancher, sachez que tout le monde va flancher à un moment ou à un autre. L'important, c'est de compenser le lendemain ou au repas suivant. Il ne faut pas se dire que tout est interdit. On peut s'autoriser une petite gourmandise (pas tous les jours quand même), mais le lendemain, on se bouge un peu plus ou on diminue un peu sa ration calorique (le compteur de calories est fait pour ça)
Moi j'aime bien la semaine 1, je trouve que la baisse de poids est très notable dès la fin de la 1ère semaine, si l'on respecte bien tout ce qui est dit. Ca donne du courage pour la suite.
Alors bonne chance à toutes et du courage !
Bonjour à tous 
,
Je commence aujourd'hui, lundi 14 octobre, ma première semaine et je suis un peu angoissée car je ne sais pas si ce régime va marcher. J'espère que OUI 
bien sûre et malgré mon angoisse je suis motivée. Quand à l'eau je ne m'inquiète pas car j'aime l'eau par contre j'aimais boire du coca et non lignt la journée et c'est là que ça va se corcée car c'est devenu comme une drogue. Bon je verrais bien ce que donnera cette semaine. NOUS VAINQUERONS
COURAGE A TOUS.
Bonjour tout le monde, je commence aujoud'hui avec mon programme et je suis bien motivée
Bon travail et bonne semaine
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Pour ma part jai tout le temps ma bouteille de 50 cl avec moi et je bois régulièrement une gorgée... cest peu mais si je compte bien je la remplis 2 ou 3 fois dans la journée... ca fait bien 1,5 l non? + leau des légumes la soupe le thé le café... ;)