Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53

La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !

Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !

Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?

Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?

Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs  trucs et astuces pour boire plus d'eau.



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posté par RACHEL1983 le 23-08-2013 à 17:37

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Bonjour à toutes et tous, je vien de m'inscrire et je commence ce lundi...laugh j'ai 27 Kilo à perdre;;;;;frown, bon courage à tous le monde.

posté par ells le 23-08-2013 à 17:30

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bonjours a tous et a toute , je commence mon programme lundi , j'ai 20 kilos a perdre y'a du boulot j'espere y arriver , moi qui n'aime pas l'eau c'est le bon moment pour s'y mettre et eviter le coca ( que j'adore maheureusement ) bonne continuation a tous

posté par mariama1 le 17-08-2013 à 02:14

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l'eau est l'origine de la vie,et notre corps fonctionne grace à differentes réactions chimiques qui necessitent l'eau ,et plus on bois de l'eau plus on se sent  en pleine forme 

nous somme dans la saison qui nous favorise de consommer une grande quantité d'eau alors profitons en

moi personnellement je consomme entre 3 et 4 litres

posté par athena972 le 16-08-2013 à 13:07

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J'ai bien aimé cette première semaine...j'aime bien boire de l'eau...

posté par mamieblue28 le 31-07-2013 à 09:57

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Depuis "toujours" je n'arrive pas à boire, en dehors comme pendant les repas (maximum 2 verres d'eau en + du café du matin, alors 1 litre1/2 !!!!!).  Donc toujours des soucis avec les reins, les cystites,etc... Parfois je prends une bonne résolution et je démarre bien... mais ça ne peut durer + de 2 jours : je n'y pense pas !!! Pourquoi ?

posté par patou30 le 25-07-2013 à 19:26

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je suis obligée de ruser un peu car je n'aime guère l'eau

posté par chrys72_2 le 25-07-2013 à 08:32

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Bonjour, Je n'ai commencé ma 1ère semaine de ce programme, que Lundi 22 -07, n'ayant pas eu tous les éléments en mains et novice sur internet ! Aussi tous va bien, pas de soucis pour aller éliminer ! Je bois 2 cafés/jour : matin et midi. Restant de la journée : Eau plate (ou robinet) ou gazeuse (avec modération) et Thé infusé. @ annajjj : Pour les plans de liste de courses des 2 semaines, je les aient trouvé en haut, dans coaching du bandeau rose d'aujourdhui.com puis dans liste des courses et là j'ai eu les deux semaines à voir et imprimer en 2 étapes. Ais-je été claire et précise pour toi ? Ma pesée sera Samedi matin, habitude prise avec JMC et 1fois/semaine, à jeùn et après passage au WC. Bonne continuation à vous toutes et Bon week-end sans abus. A+ et hauts les cœurs.

posté par surplus le 25-07-2013 à 08:31

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bonjour tout le monde et bon.courage pour ma part auun soucis pour boire un litre et demie par jour mais le matin je boit un bon bol de café au lait est ce trop d.après vous?

posté par gigi10-6 le 25-07-2013 à 08:12

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j'ai beaucoup de mal avec l'eau ...je bois du thé

posté par Aimleen09 le 22-07-2013 à 15:32

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Bonjour à toutes! 

Pour ma part j'ai depuis quelques temps pris la résolution de boire plus d'eau et parfois j'ai ma bouteille de 1,5L près de moi (notamment à la maison et au bureau) à l'extérieur c'est moins évident!

L'élément nouveau que je vais apporter maintenant que je débute ce régime c'est le citron! et bien entendu je vais continuer à prendre mes thés afin de bien éliminer! Etant à la maison ces temps ci, je vais donc boire sans me priver car "pipi room" à portée de main!

 

Bon courage!

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