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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
moi je m appelle angele , je viens juste de m inscrire,je mapercois qu il faut boire beaucoup d eau la premiere semaine d apres plusieurs commentaires.Je pense qu il me faudra des menus equilibres pour vraiment maigrir.j attends que l on m envoie a moi aussi ce qu il faut pour preparer des menus equilibres.ayant deja fait un regime l an passe,je pense qu il faut manger a sa faim.il ne faut peu etre pas faire trop attention aux quantites de facon que l on ne craque pas entre les repas.bon week en a vous aussi severine... angele
bonjoure a toute moi aussie je n ai pas reçut ma liste de course et les repas moi je mes aussie du citron dans mon eau et je boit mes deux litre deau par jour bise patricia
Bonjour,
Je suis dans le même cas, je dois boire de l'eau oui mais rien d'autre ?? Je vais mourir de faim 
!!
bonjour ,oui début dur dur de boire, mais maintenant je prend l habitude de boire . LA matinée la moitié 1l et aprés déjeuné l autre moitié.quand je sort du travail 15h00,15h30à16h00 jeprend mon snack,je bois encore la moitié1l et aprés diner l autre moitié.MOI sa m aide c est le moyen que j ai trouvé pour que je puisse boire .
ET ce qui est marrant ma collègue se met à boire ,hi hi ELLE qui ne boit JAMAIS, presque jamais tant mieux vous ne trouvez pas
.
OUI C TRES BIEN MAIS LA LISTES DES COURSES ET LES REPAS JE FAIS COMMENT J ATTENDS LA SEMAIME PROCHAINE
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bonjour , bien motivèe je comence des demain a boire mieux , j ai un mètier ou je peut pas me mètre a table a heur règulière . mais je vais le maxi biz